Полезные привычки
Модератор: Aksamitka
- Zlatko_Berrin
- Сообщения: 2296
- Зарегистрирован: 04 июл 2018, 20:40
- Благодарил (а): 1046 раз
- Поблагодарили: 568 раз
В новом году решил внедрить в свою жизнь полезные вещи и привычки - т. н. New Year's resolutions. Начал с 10 декабря - сразу же, как посетила меня эта мысль.
У меня список небольшой:
не есть сладкое вообще (один раз нарушил - на НГ XD);
чистить зубы по вечерам тоже;
не оставлять посуду в раковине перед сном;
заправлять кровать (когда-то соблюдал, потом не всегда, а потом, когда рано вставать надо было, пренебрегал из-за спешки. Но время не оправдание - это занимает 30 секунд.);
делать что-то спортивное каждый день (у себя в блокноте написал "заниматься спортом", но это сильно громко), на что иногда благополучно забиваю по разным причинам: от забыл до устал.
А какие привычки вы хотите себе привить или от каких избавиться? Что удается легко, а что с трудом?
У меня список небольшой:
не есть сладкое вообще (один раз нарушил - на НГ XD);
чистить зубы по вечерам тоже;
не оставлять посуду в раковине перед сном;
заправлять кровать (когда-то соблюдал, потом не всегда, а потом, когда рано вставать надо было, пренебрегал из-за спешки. Но время не оправдание - это занимает 30 секунд.);
делать что-то спортивное каждый день (у себя в блокноте написал "заниматься спортом", но это сильно громко), на что иногда благополучно забиваю по разным причинам: от забыл до устал.
А какие привычки вы хотите себе привить или от каких избавиться? Что удается легко, а что с трудом?
- За это сообщение автора Zlatko_Berrin поблагодарил:
- JU78
-
- Сообщения: 4045
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
- Благодарил (а): 718 раз
- Поблагодарили: 1028 раз
Не люблю заправлять кровать, в детстве заставляли всегда , а я никогда не понимала , зачем. Выросла и не заправляю, могу днём в любой момент прилечь.
- За это сообщение автора Umnaya90 поблагодарил:
- Belka_Teacher
-
- Сообщения: 1025
- Зарегистрирован: 21 ноя 2018, 00:53
- Благодарил (а): 692 раза
- Поблагодарили: 806 раз
Я уже давно хочу полностью отказаться от спиртного. Пока правда как в том анекдоте: я не пью 65 дней, правда это не подряд.
В целом мне несложно, но вот как посиделки так начинаются дурацкие вопросы. Пока только близкая подруга без лишних вопросов приняла.
Еще хочу пораньше ложиться спать))
В целом мне несложно, но вот как посиделки так начинаются дурацкие вопросы. Пока только близкая подруга без лишних вопросов приняла.
Еще хочу пораньше ложиться спать))
- acapnotic
- Сообщения: 3936
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 07:49
- Благодарил (а): 279 раз
- Поблагодарили: 925 раз
Я с ноября завёл привычку 1,5 часа физкультуры в день, в три приёма. Самочувствие было довольно хреновое, и вот это простое средство подействовало на удивление хорошо, просто возродился к жизни. Зарядку утром я делал годами, но, как выяснилось, этого было категорически недостаточно. Помогло только утроение объёма.
Поначалу приходилось себя каждый раз заставлять, т.к. хотелось не двигаться, а лечь. Но я уже знал по опыту, что лежание не помогает, так что... В общем, я уже много раз себя с тех пор поздравил с верным решением.
Поначалу приходилось себя каждый раз заставлять, т.к. хотелось не двигаться, а лечь. Но я уже знал по опыту, что лежание не помогает, так что... В общем, я уже много раз себя с тех пор поздравил с верным решением.
-
- Сообщения: 6070
- Зарегистрирован: 23 май 2018, 06:17
- Благодарил (а): 926 раз
- Поблагодарили: 2042 раза
Тоже себе такую цель задекларировал, думаю, за 22 год управлюсь, хотя...:)
Про постель ролик случайный вспомнился:)
- За это сообщение автора mustang поблагодарили (всего 2):
- JU78, Zlatko_Berrin
-
- Сообщения: 277
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 21:04
- Благодарил (а): 124 раза
- Поблагодарили: 186 раз
Читать поэзию за завтраком, а не телефон (прошлогоднее обещание, получилось); не говорить плохо о людях (слежу, не всегда получается); есть только вкусную еду ( тоже прошлогоднее, получается); писать комментарии, не только лайки под постами (новое – пока результат в том, что вообще меньше стала сидеть в сетях).
-
- Сообщения: 6070
- Зарегистрирован: 23 май 2018, 06:17
- Благодарил (а): 926 раз
- Поблагодарили: 2042 раза
Кста, тоже решил внедрить привычку, взвесив все за и против. Для меня этот форум - потеря времени, разве что слушаю всегда радио или подкасты, пока на нем сижу, поэтому хоть не полностью нулевая отдача. Но все равно не вижу смысла как такового от частого пребывания здесь. Оно не оправдано, учитывая, что никакой пользы для себя я из него давно не извлекаю.Zlatko_Berrin пишет: ↑19 янв 2022, 21:55 В новом году решил внедрить в свою жизнь полезные вещи и привычки
Будем от этого чуть ли не приобретенного рефлекса избавляться. Посмотрим, насколько легко или сложно получится с этой привычкой расправиться.
acapnotic,
да нет... тут сила воли нужна. А ее-то и нет у меня :)
да нет... тут сила воли нужна. А ее-то и нет у меня :)
-
- Сообщения: 1025
- Зарегистрирован: 21 ноя 2018, 00:53
- Благодарил (а): 692 раза
- Поблагодарили: 806 раз
Другие извлекают. А как говорит герой фильма "Мимино" - если нам будет приятно, то и вам будет приятно)) У вас есть своя аргументированная позиция по многим вопросам. А то сейчас просто какой-то исход с форумов людей, которым есть что сказать.
- Belka_Teacher
- Сообщения: 3107
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
- Благодарил (а): 3869 раз
- Поблагодарили: 1481 раз
Я хочу регулярно медитировать. Не в религиозных целях, а чтобы дать отдых мозгу, отдохнуть и перезарядиться. Вчера начала - очень понравилось. Мне помогает вот этот сериальчик от Andy Puddicombe
https://www.imdb.com/title/tt13617024/
https://www.imdb.com/title/tt13617024/
-
- Сообщения: 1666
- Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 476 раз
Если привычка продиктована внутренней потребностью, то получается. Раз уж речь зашла о физкультуре. Йогу не люблю, делать не хочу, как бы меня не пытались приучить близкий человек, уже лет 7 читаю препода йоги и вообще как-то много её в моем пространстве. Могу фитнес в зале, а йога нет. Не мой вид деятельности. Но вот уже много лет я делаю утром sleepy yoga. Некоторые асаны мне прям зашли сквозь сон делать для пробуждения ума и тела. За полноценную физкультуру не сойдёт, но это мой максимум в йоге и плевать на все мнения. И так во всем, на самом деле. Избавляться ни от чего не хочу, тем более в виде резолюций. Само все избавляется, если мне это мешает жить. Зачем мне гулять чаще Если я на прогулке чувствую острое одиночество и тупость всей этой затеи? Зачем мне какая то привычка ЧУЖАЯ?
ну вот не знаю...
у меня вот все окружение до поры - до времени лежало на диване, бухало себе в праздники и в будни, а потом вдруг осознало всю неприглядность своего существование - бац! - забегало марафоны. Постепенно, то один, то другой, то третья... И так все уже бегут, худеют, гарминами меряются... А у меня все тупо ЧУЖАЯ привычка не может прорасти в мою. А моя-то привычка где? Толстеть? Стареть, я дико извиняюся за прямоту...
Хочу тоже чужие привычки...
-
- Сообщения: 1666
- Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 476 раз
Пружина пишет: ↑01 фев 2022, 16:13ну вот не знаю...
у меня вот все окружение до поры - до времени лежало на диване, бухало себе в праздники и в будни, а потом вдруг осознало всю неприглядность своего существование - бац! - забегало марафоны. Постепенно, то один, то другой, то третья... И так все уже бегут, худеют, гарминами меряются... А у меня все тупо ЧУЖАЯ привычка не может прорасти в мою. А моя-то привычка где? Толстеть? Стареть, я дико извиняюся за прямоту...
Хочу тоже чужие привычки...
Попробуйте лежать на диване, бухать себе в праздники и как не в себя в будни... и постигнет вас дзен необходимости бежать марафон. Вам просто не надо. Ещё пока. Пройдите начало пути, половину, чтобы дойти с середины до конца.
- Juliemiracle
- Сообщения: 4482
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 18:25
- Благодарил (а): 1174 раза
- Поблагодарили: 2565 раз
Так может и правда не надо, если вы и так достаточно бываете на свежем воздухе и занимаетесь физкультурой.
Я думаю, что привычки хотят ввести те люди, которых перестало устраивать текущее положение дел, но они не хотят ждать, пока их клюнет жареный петух в виде чего-то мега-серьезного. Понятно, что если тюкнет здоровье, и курить бросишь, и пить, но хотелось бы не доводить. Хотя... (насчет "как миленький"): я как-то читала британское исследование (прошу прощения за брит. ученых, но, как есть), что даже с серьезными проблемами со здоровьем и перспективой смерти довольно большой процент людей отказывается от физ. активности. Там это было так сформулировано: they'd rather die than start doing exercise. Так что дзен может и не постигнуть :)
Не бываю! Не занимаюсь!!!Juliemiracle пишет: ↑01 фев 2022, 18:28 если вы и так достаточно бываете на свежем воздухе и занимаетесь физкультурой.
- Juliemiracle
- Сообщения: 4482
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 18:25
- Благодарил (а): 1174 раза
- Поблагодарили: 2565 раз
Так это я к [mention]someone[/mention] обращалась. У меня тоже, как и у вас, сам собой дзен не наступает. Только усилием. И да, те милые люди, которые говорят, что привыкаешь. Фигня это, в моем случае. Каждый раз! (а это уже 1,5 года) я совершаю над собой акт маленького насилия, когда загоняю себя на дорожку. Все жду, когда привыкну. Гулять немножко полегче себя выгнать - уже вроде появилась какая-то потребность даже.
- За это сообщение автора Juliemiracle поблагодарил:
- cherkas
- Juliemiracle
- Сообщения: 4482
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 18:25
- Благодарил (а): 1174 раза
- Поблагодарили: 2565 раз
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Сколько времени прошло чтобы вы привыкли к американской жизни? какие новые привычки у вас появились?
Sour Patch Kids » 02 янв 2020, 11:59 » в форуме Флудилка - 0 Ответы
- 339 Просмотры
-
Последнее сообщение Sour Patch Kids
02 янв 2020, 11:59
-
-
- 146 Ответы
- 2702 Просмотры
-
Последнее сообщение Opt
24 фев 2020, 21:00
-
- 4 Ответы
- 1297 Просмотры
-
Последнее сообщение Tango
06 сен 2018, 21:45
-
- 2 Ответы
- 1163 Просмотры
-
Последнее сообщение Irregardless
05 май 2018, 19:08
-
-
Полезные ресурсы по фонетике и произношению
Tea42 » 04 мар 2018, 20:43 » в форуме Фонетика и произношение - 151 Ответы
- 25227 Просмотры
-
Последнее сообщение HelgaL
01 авг 2021, 13:22
-
-
- 24 Ответы
- 6659 Просмотры
-
Последнее сообщение Deutschlehrerin
11 дек 2020, 19:23
-
-
Полезные книги для начинающих преподавателей
esperanza » 05 мар 2018, 14:21 » в форуме Начинающим преподавателям - 19 Ответы
- 63224 Просмотры
-
Последнее сообщение IamSerj
16 ноя 2022, 23:01
-