Профессиональное выгорание
Модератор: Aksamitka
- Solanna
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:15
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 178 раз
Друзья, нужна помощь. В общем я в процессе получения второго высшего по специальности "практическая психология". И тему для дипломной работы я выбирала с оглядкой на свою же профессию. А что может быть ближе преподавателю-репетитору как не выгорание?)
В общем, для написания работы мне нужно опросить не менее 50! реальных преподавателей, репетиторов, школьных учителей, воспитателей и вообще тех, кто так или иначе связан с образованием и является педагогическим работником.
Не уверена, что здесь можно оставлять ссылку на Гугл форму с опросником. Но если вы готовы потратить немножко своего времени, пишите мне и я вам пришлю))
Никаких очень личных данных оставлять не нужно, все конфиденциально. Мне, по факту, нужно лишь будет всё свести в единую таблицу, сделать графики, проанализировать результаты. По окончанию написания работы обещаю на форуме поделиться советами, с точки зрения психологии, как не выпадать в состояние выгорания, как улавливать симптомы и как "лечить".
В общем, для написания работы мне нужно опросить не менее 50! реальных преподавателей, репетиторов, школьных учителей, воспитателей и вообще тех, кто так или иначе связан с образованием и является педагогическим работником.
Не уверена, что здесь можно оставлять ссылку на Гугл форму с опросником. Но если вы готовы потратить немножко своего времени, пишите мне и я вам пришлю))
Никаких очень личных данных оставлять не нужно, все конфиденциально. Мне, по факту, нужно лишь будет всё свести в единую таблицу, сделать графики, проанализировать результаты. По окончанию написания работы обещаю на форуме поделиться советами, с точки зрения психологии, как не выпадать в состояние выгорания, как улавливать симптомы и как "лечить".
- Solanna
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:15
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 178 раз
Прикрепляю две ссылки на два опросника. И заранее благодарю всех за участие))
https://docs.google.com/forms/d/1UktO_c ... rjc_kCam6A
https://docs.google.com/forms/d/1YjHSbD ... 5GEIaRfr3c
https://docs.google.com/forms/d/1UktO_c ... rjc_kCam6A
https://docs.google.com/forms/d/1YjHSbD ... 5GEIaRfr3c
- Belka_Teacher
- Сообщения: 3107
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
- Благодарил (а): 3869 раз
- Поблагодарили: 1481 раз
Заполнила. Немного странные формы. Я вот чувствую уставшей после уроков, но не думаю, что это из-за выгорания, а просто потому что я - интроверт и общение занимает у меня много сил. Соответственно, мне обязательно нужно провести много времени в одиночестве (и опять же выгорание не имеет к этому отношения).
- За это сообщение автора Belka_Teacher поблагодарил:
- Solanna
-
- Сообщения: 6473
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 13:53
- Благодарил (а): 773 раза
- Поблагодарили: 3436 раз
Там есть вопрос по непосредственного начальника. Пришлось соврать, потому что выбор только "да" и "нет", а у меня нет начальника никакого, я репетитор.
- За это сообщение автора Aksamitka поблагодарил:
- Belka_Teacher
- Belka_Teacher
- Сообщения: 3107
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
- Благодарил (а): 3869 раз
- Поблагодарили: 1481 раз
Aksamitka, я представила, что мой начальник - это я. Ну и подумала, какие у меня отношения с самой собой)))
- За это сообщение автора Belka_Teacher поблагодарил:
- Solanna
- Belka_Teacher
- Сообщения: 3107
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
- Благодарил (а): 3869 раз
- Поблагодарили: 1481 раз
Solanna, спасибо за тесты, заставили меня о многом задуматься... Прошла другие тесты в интернете, и да, у меня оно самое - эмоциональное выгорание. Отменила все уроки до конца августа.
- За это сообщение автора Belka_Teacher поблагодарили (всего 2):
- Solanna, WorkingAnt
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 30 июн 2021, 17:37
У самой сейчас такое выгорание, вообше не знаю что делать
- Solanna
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:15
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 178 раз
Belka_Teacher пишет: ↑24 июн 2021, 03:11 Заполнила. Немного странные формы. Я вот чувствую уставшей после уроков, но не думаю, что это из-за выгорания, а просто потому что я - интроверт и общение занимает у меня много сил. Соответственно, мне обязательно нужно провести много времени в одиночестве (и опять же выгорание не имеет к этому отношения).
Да, согласна, вопросы не все и мне нравятся, но не я их составляла)) Это стандартные бланки великих психологов)) По поводу одиночества, усталости и выгорания - тут спорные моменты, может действительно казаться, что это все не имеет друг к другу отношения и в итоге так и окажется. А может просто казаться. Выгорание не обязательно что-то сложное и страшное, и в следствии чего нужно менять профессию. Это как раз и может быть накопившаяся усталость. Кому-то помогает час тишины каждый день, а кому-то потребуется месяц на безлюдном острове и придет понимание, что назад уже никак не хочется.
В любом случае очень благодарна за помощь))
- За это сообщение автора Solanna поблагодарил:
- Belka_Teacher
- Solanna
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:15
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 178 раз
https://docs.google.com/forms/d/1r0Bj2U ... _U8JE/edit
Еще один опросник)) И еще раз всем огромнейшая благодарность за участие!
Еще один опросник)) И еще раз всем огромнейшая благодарность за участие!
- Solanna
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:15
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 178 раз
Да, меня тоже не все вопросы и ответы радуют)) Это стандартные опросники, таким уж образом они составлены. Сама прохожу и иногда зависаю на вопросом, чтоб хоть как-то склониться к какому-то из вариантов)
В любом случае, спасибо))
- Solanna
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:15
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 178 раз
Если не сильно бьет по карману - часто это одно из самых правильных решений. Остановиться, выдохнуть, перезагрузиться. Да что уж там - не видеть и не слышать ни язык, ни учеников)) Ибо иногда реально накрывать слишком сильно. А в постоянной спешке, вот это вот "больше, сильнее, выше" съедает весь запас энергии и сил и беда в том, что мы не всегда замечаем процесс этот. Иногда мы видим лишь результат - ни сил, ни энергии, ни желания, пустота, разочарование, усталость и т.д.Belka_Teacher пишет: ↑30 июн 2021, 10:25 Solanna, спасибо за тесты, заставили меня о многом задуматься... Прошла другие тесты в интернете, и да, у меня оно самое - эмоциональное выгорание. Отменила все уроки до конца августа.
Мы у себя одни и нас нужно беречь, лелеять и холить)) И кто, как не мы сами)) Пусть внутренний баланс восстановится, обретутся новые инсайты!
- За это сообщение автора Solanna поблагодарил:
- Belka_Teacher
Сама сталкивалась, только по работе. Думала, что уволюсь и буду дома сидеть) но мне помогли советы из чек-листа по эмоциональному выгоранию.
Всемирная организация здравоохранения считает работу полезной для психики, но негативные условия труда могут привести к проблемам физического и эмоционального здоровья. Следить за своим психическим состоянием крайне важно.