Кто мучается частой головной болью, мигренью

Общение на любые темы, выходящие за рамки других форумов.

Модератор: Aksamitka

Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#51

Сообщение Mermaid »

Акация пишет: 07 окт 2021, 15:34 Нужно разобрать всё ваши жизненные привычки которые способствовали ухудшению вашего здоровью потом исключить их заменить положительными привычками способствующими улучшению здоровья!
Акация пишет: 08 окт 2021, 11:24 Но только менее 5 лет назад всё же избавился от неё при чем народными средствами.
Спасибо, но всё же какими средствами? И от каких привычек нужно избавиться?
Это непонятно. Если человек не пьёт, не курит, занимается физкультурой. Избавиться от стресса? Но это легче сказать, чем сделать. Если можете, то поделитесь конкретными рецептами, средствами.
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#52

Сообщение Акация »

Так нельзя корректно ответить на этот вопрос не зная человека.... Потому как у каждого есть свои привычки в той или иной степени влияющие!... И начинать нужно с самых пагубных потом асплывут менее вредные... И я не исключение и по мере того как мне плохо я корректиркю до уровня хорошо или нормально по своему желанию!..... Вот вы к примеру спросили просто из любопытства? Или преследует определенную цель? Я этого не когда не узнаю потому как мне незачем..... А своим здоровьем приходится заниматься для того что бы жить и работать.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#53

Сообщение someone »

У меня были невыносимые головные боли, причём ложилась с головной болью и вставала - вообще не проходили. Одноклассница невролог , в частном порядке попросила избавления. Она положила в больницу в которой работала, какие-то сейчас не помню исследования делали. Вердикт- головная боль напряжения. Прописала таблетки. Помогло. Но через какое-то время снова началось. Я снова к ней. Она мне говорит - выбирай или баня регулярно, либо йога правильная. Я выбрала баню. Ходила 2 раза в неделю. И правда, в один день я заметила, что болей нет. Я продолжала ходить уже раз в неделю. С тех пор 15 прошло
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#54

Сообщение Акация »

Стресс это психологический фактор при правильной коррекции психологические проблемы проходят даже быстрее чем восстанавливается физическое здоровье.... Я так считаю.... Если не брать конечно крайности.
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#55

Сообщение Акация »

someone у вас по всей видимости слабая форма мигрени поэтому хватило бани....и боль напряжения это психологический фактор в бане вы расслабляетесь и вам помогает...... Тоесть у вас нет проблемы с внутренними органами которые дают мигрень.... Вам повезло 🍀
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#56

Сообщение cherkas »

У меня несколько лет назад тоже прошла мигрень. Задолго до климакса)) Так что, [mention]Affen[/mention] , надежда есть. Тоже думаю, это гормональное. А, может, и стресс, сложно сказать. Или 2 в 1. А так ничего не помогало, сутками голова болела, правда, системно ничего не пила, только во время приступов парацетомолосодержащие, ибупрофен и т.п. Один раз суматриптан выпила, чуть не померла, больше не экспериментировала.

А постоянно вроде бета-блокаторы и триптаны назначают.
Аватара пользователя
Affen
Сообщения: 2382
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 20:54
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 1332 раза

#57

Сообщение Affen »

У меня её давно на было, летом вообще не было.
Грешу на головную. Боль напряжения.
Телефон, комп.
Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#58

Сообщение Mermaid »

Акация пишет: 10 окт 2021, 13:33 И я не исключение и по мере того как мне плохо я корректиркю до уровня хорошо или нормально по своему желанию!..... Вот вы к примеру спросили просто из любопытства?
Нет, я тоже мучаюсь мигренями, поэтому и спрашиваю.
Извините, но о привычках всё равно непонятно. Можете привести хоть 1 пример?
Как Вы поняли, от чего избавляться? Вы ведь много лет страдали. Например, по вашей ссылке человек бросил курить, но помогло только временно, потом стало хуже. А я не курю и не пью. От какой привычки избавиться?
Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#59

Сообщение Mermaid »

someone пишет: 10 окт 2021, 13:36 Я выбрала баню. Ходила 2 раза в неделю. И правда, в один день я заметила, что болей нет.
Спасибо, интересно.
Я пробовала цигун, думала, может, поможет расслпбиться или правильео энергию перенаправить. Ещё буду пробовать, но от очень медленных движений цигун начинает спина болеть:(. Йогу тоже, но она, наверное, у нас в группе неправильная, так как не помогает...
someone пишет: 10 окт 2021, 13:36 Прописала таблетки. Помогло.
А какие? Мне нообут помог, потом перестал. Потом Гамалате В6 хороший эффект дал, но тоже временно.
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#60

Сообщение Акация »

Affen, ... У вас значит не мигрень а утомляемость вы дроматизирунте и не знаете ещё что на самом деле болит голова.... Я выше сноску давал когда парень аж на стены лез... У меня подобное было..... В слово болит каждый вкладывает свой смысл...... Я не мог в неделю 4 дня пойти на работу.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#61

Сообщение someone »

Mermaid пишет: 10 окт 2021, 15:28
someone пишет: 10 окт 2021, 13:36 Я выбрала баню. Ходила 2 раза в неделю. И правда, в один день я заметила, что болей нет.
Спасибо, интересно.
Я пробовала цигун, думала, может, поможет расслпбиться или правильео энергию перенаправить. Ещё буду пробовать, но от очень медленных движений цигун начинает спина болеть:(. Йогу тоже, но она, наверное, у нас в группе неправильная, так как не помогает...
someone пишет: 10 окт 2021, 13:36 Прописала таблетки. Помогло.
А какие? Мне нообут помог, потом перестал. Потом Гамалате В6 хороший эффект дал, но тоже временно.
Йога обычная - это упражнения на силу или/и гибкость. Там никакого расслабления не происходит. Муж мой потом со спиной мучайся, все думал грыжа у него. Опять к подруге ходили, он очень хотел чтоб она мрт назначила и в своей больнице бесплатно сделал бы. Она ему сказала, что ей мрт не нужно, чтобы видеть, что грыжи нет. Хотя он с постели встать не мог по 30 минут, ребёнка годовалого не мог не только поднять на весь свой рост, а сидя на свои колени посадить если она подошла к нему. Она сказала, что у него остеохондроз и йога или баня в помощь )))))) а мне сказала не жалеть его, а то он раньше срока инвалидизируется. Он в итоге выбрал йогу по системе Бойко (гуглится) realyoga. Там прикол- не напрягаться, не делать через боль и в в каждой асане расслабляться. Муж уже тоже 15 или 14 лет делает каждый божий день
Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#62

Сообщение Mermaid »

someone,
Спасибо.
Аватара пользователя
Belka_Teacher
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
Благодарил (а): 3869 раз
Поблагодарили: 1481 раз

#63

Сообщение Belka_Teacher »

someone пишет: 10 окт 2021, 17:41 Йога обычная - это упражнения на силу или/и гибкость. Там никакого расслабления не происходит.
Как раз если правильно делать, то очень даже происходит расслабление не только физическое, но и психологическое. Главное к хорошему тренеру попасть.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#64

Сообщение Пружина »

Belka_Teacher пишет: 17 окт 2021, 15:39 Главное к хорошему тренеру попасть.
+1
Мне врач упорно советует. Я вот только не дойду никак.
Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#65

Сообщение Mermaid »

Я давно хожу на йогу, к разным тренерам, в том числе к очень "раскрученным", а также к молодым, разных школ и направлений, на статическую и динамическую. Мне нравится, есть несомненная польза для тела, для спины и прочих частей. На цигун тоже. Но от головной боли, к сожалению, пока нет избавления.
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#66

Сообщение Акация »

Belka_Teacher, наверное каждому своё!... Я периодически делаю упражнения для йоги потом надоедает забрасываю и на год даже!)... Но цель упражнений это закачка определённых мышц и растяжка сухожилий..... Расслабление в йоге мне не нужно вообще!... Я прекрасно расслабляюсь ночью во время сна!) ...
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#67

Сообщение someone »

Belka_Teacher пишет: 17 окт 2021, 15:39
someone пишет: 10 окт 2021, 17:41 Йога обычная - это упражнения на силу или/и гибкость. Там никакого расслабления не происходит.
Как раз если правильно делать, то очень даже происходит расслабление не только физическое, но и психологическое. Главное к хорошему тренеру попасть.
Ну, вот, все эти йоги... это все творчество без какой либо ответственности.

Выше я ссылку дала на старую школу, посмотрите сайт, там они принципы излагают. Мой супруг вот уже 15 или сколько лет занимается по этим принципам. На шпагат не сел (какая Йога у него плохая!) Но регулярные головные боли и остеохондроз жизнь ему не отравляют. Но он занимается каждый божий день. Последние 10 лет ещё нидры подключил. Даже получается отключить ум, не всегда, но уже часто. Но у него нет "учителя", он на реальные сессии этой школы за эти 15 лет раза 3 был.
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#68

Сообщение Акация »

someone, йога это один из видов спорта как я себе понимаю и если его правильно использовать даёт положительный результат.... Однозначно даст положительный результат если головные боли не хронические то есть в лёгкой форме.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#69

Сообщение someone »

Акация, вот именно такой подход противоречит принципам той школы о которой я говорила. Нет, это не спорт. Принципы спорта "выше, дальше, быстрее" к нему не применимы. No pain no gain не применим........
Хотя менно такой спортивный подход у всех "хороших" Йога тренеров. Ещё раз говорю, мой муж за 15 лет не смог достичь тех "правильных" поз которыми завлекают "хорошие" Йога тренеры, но избавился от жутких болей в спине, таких, что он был уверен что у него грыжа с кулак. Годовалого ребёнка на колени не мог посадить. А позже фляги с мёдом тягал и тд. Головные боли тоже могут быть от остеохондроза, кстати. Но опять же, там мало "сухожилия потянуть". Если бы это было так!
Акация
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 окт 2021, 08:28
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

#70

Сообщение Акация »

someone, если уж ещё точнее быть спорт это где соревнуются за награды и победы.... Всё остальное для себя это физкультура.. Хоть лыжи хоть велосипед всё на пользу!
За это сообщение автора Акация поблагодарил:
cherkas
Ответить

Вернуться в «Флудилка»