Нарушения сна

Общение на любые темы, выходящие за рамки других форумов.

Модератор: Aksamitka

Kittenka
Сообщения: 162
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:30
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 69 раз

#51

Сообщение Kittenka »

Как редактировать сообщение? Взяла, скопировала себя нечаянно.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#52

Сообщение Пружина »

Kittenka,

да вы прямо салага. Это мы матерые недосыпщики, нас чашечкой мяты не возьмешь...
За это сообщение автора Пружина поблагодарили (всего 2):
Belka_Teacher, LVShir
Аватара пользователя
Michelangelo
Сообщения: 4958
Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:19
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 705 раз

#53

Сообщение Michelangelo »

Kittenka пишет: 22 сен 2020, 08:21 Как редактировать сообщение? Взяла, скопировала себя нечаянно.
Если за пять минут не успели отредактировать - жалуйтесь модераторам нажав восклицательный знак - они теперь будут редактировать грамматику и прочие мелочи.
Verba
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 21:32
Благодарил (а): 356 раз
Поблагодарили: 282 раза

#54

Сообщение Verba »

alex789 пишет: 21 сен 2020, 23:49 У меня по жизни перекос. Сплю мало, засыпаю тяжеленно, сон чуткий.
Час назад заварил валериану 10-кратную дозу с хмелем. Обычного человека через 15 минут вырубило бы - либо уснул бы, либо сознание потерял. Сверху еще мелатонина 3 мг - и хоть бы что.
Завтра в 4 подъем, осталось 4 часа, еще часик поваляюсь, 3 посплю.
С энергичностью порядок, но организм изнашивается.
Так и живу.
Непорядок... Знакомым мужчинам (насчет женщин у меня статистики нет:) ) в похожих ситуациях ударно помог прием 5-НТР (аминокислота): и бессонница прошла, и работоспособность повысилась, и раздражительность (там были апологеты чистоты и прочих перекосов) улетучилась. Ну и лохматость, возможно, тоже повысилась :) Так что одни положительные эффекты.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#55

Сообщение Пружина »

Verba пишет: 22 сен 2020, 08:56 ударно помог прием 5-НТР
Я только что мужу подружки его "прописала" :) На айхербе есть.
Только, говорят, к нему привыкают, вы не знаете?
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#56

Сообщение Пружина »

Michelangelo пишет: 22 сен 2020, 08:46 они теперь будут редактировать грамматику и прочие мелочи.
И немедленно сойдут с ума, погрязнув в мелочевке.
Verba
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 21:32
Благодарил (а): 356 раз
Поблагодарили: 282 раза

#57

Сообщение Verba »

Пружина пишет: 22 сен 2020, 09:04
Verba пишет: 22 сен 2020, 08:56 ударно помог прием 5-НТР
Только, говорят, к нему привыкают, вы не знаете?
Если долго принимать, то возможно. Как всегда и во всем, главное - умеренность :) Здесь грамотный сбалансированный прием + небольшие изменения в образе жизни = положительный результат. Потом организм как-то сам, ну а при необходимости помочь ему опять. Да вы и сами все знаете))
Kittenka
Сообщения: 162
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:30
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 69 раз

#58

Сообщение Kittenka »

Michelangelo,

Дело в том, что я вообще не могу редактировать после отправки. В первый раз такое...
Аватара пользователя
Zlatko_Berrin
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 20:40
Благодарил (а): 1045 раз
Поблагодарили: 568 раз

#59

Сообщение Zlatko_Berrin »

В сентябре ложился в 22:00, "вставал" в 6. Вставать тяжело было, часто переключал будильник и еще на 30 мин 'додремывал'. Теперь вот прочитал "ложусь в 10, встаю в 5-6". Ставлю будильник на 5. Встаю с первого раза, обратно в постель не тянет (ставил и ставлю будильник в другой комнате).
В субботу отключу будильник, посмотрю, во сколько встану, а то вдруг это на каком-то самовнушении вставать в 5 утра лучше стало. 😅
С другой стороны, было бы неплохо урезать свободный часик у сна.

П. С. Еще пользуюсь маской для сна. С улицы свет немного проходит.
Аватара пользователя
Zlatko_Berrin
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 20:40
Благодарил (а): 1045 раз
Поблагодарили: 568 раз

#60

Сообщение Zlatko_Berrin »

О, только захожу на ютюб и:
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#61

Сообщение Пружина »

Zlatko_Berrin пишет: 22 сен 2020, 17:07 Ставлю будильник на 5. Встаю с первого раза, обратно в постель не тянет
О божечки мои!

*падает ниц в смятении чувств.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#62

Сообщение someone »

Пружина пишет: 20 сен 2020, 21:53
someone пишет: 20 сен 2020, 20:50 Да мало ли что вы думаете. Это определяет психиатр.
Во-первых, не психиатр, а сомнолог, уж раз мы говорим о нарушениях сна. Во-вторых, мы не думаем - мы знаем.
Господи, какой сомнолог... так легко увидеть как люди говорят то, что не знают точно, а вещают свои собственные интерпретации того, что в кино увидели или от знакомых знакомых услышали. Что вы вы в этой теме, что Черкас в теме о помощи маме с депрессией. Из категории "слышу звон, да не знаю где он".

Да даже, если и мифический вне столичных городов - врач, специалист определяет как долго, какая доза, а не вы. Даже не фармацевт.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#63

Сообщение someone »

Мифический вне столичных городов сомнолог...
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#64

Сообщение Пружина »

someone пишет: 23 сен 2020, 10:07 врач, специалист определяет как долго, какая доза, а не вы
Ну так а мы о чем? О том, что нужно ходить к врачу, а именно к хорошему специалисту. Где и когда я утверждала обратное?
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#65

Сообщение someone »

Пружина пишет: 23 сен 2020, 10:38
someone пишет: 23 сен 2020, 10:07 врач, специалист определяет как долго, какая доза, а не вы
Ну так а мы о чем? О том, что нужно ходить к врачу, а именно к хорошему специалисту. Где и когда я утверждала обратное?
Ну как же вы забыли свое авторитетное мнение высказанное выше? К какому доктору при забывчивости обращаться? К меморологу?
Пружина пишет: 20 сен 2020, 20:40
Olya пишет: 20 сен 2020, 15:20 Феназепам нельзя много и долго принимать! Это безумие!
Да даже и мало и недолго - все равно нельзя.
В вашу компанию Olya
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#66

Сообщение Пружина »

someone пишет: 23 сен 2020, 10:46 Ну как же вы забыли свое авторитетное мнение высказанное выше?
Я не очень понимаю, почему это вас раздражает, но я писала, что нужно пойти к хорошему врачу, который действительно сможет вникнуть в проблему и разобраться, какой препарат назначить. Что не так? Поскольку я очень давно страдаю расстройствами сна, то уже прошла долгую дистанцию и накопила опыт ценой и ошибок в том числе. Поэтому я точно знаю, что феназепам прописывать просто так, как это сделали мужу Умной, нельзя.
Но поскольку я не врач, то - если вы заметили - я не давала советов ЧТО принимать. Не так ли? Сомнолог - это нормальный специалист, ничем не хуже флеболога там или диетолога. Он профессионально занимается сном. Кстати, во многих провинциальных городах есть очень неплохие врачи, которые интересуются проблемами сна, и если нет отдельной ставки сомнолога в клинике, то найти терапевта, у которого есть соответствующее дополнительное образование, можно.

Так что вы зря раздражаетесь, поверьте. Столичные города тут, кстати, вовсе ни при чем, потому что шарлатанов полно везде, и в любом горое нужно долго и упорно изыскивать врача по рекомендациям.
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#67

Сообщение cherkas »

someone пишет: 23 сен 2020, 10:07 Что вы вы в этой теме, что Черкас в теме о помощи маме с депрессией. Из категории "слышу звон, да не знаю где он".
А вы уверены, что вы единственная в этом мире, кто звон слышал? Похоже, что да. У вас же есть родственница, это круто. Прямо таки уникально.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#68

Сообщение someone »

Пружина, ну да, зато дали экспертную оценку можно или нельзя.
Феназепам настолько рецетурный препарат, что его не каждый невролог может прописать, в основном психотерапевты и психиатры, просто так его не купишь, рецепт должен быть оформлен очень формально (формально - не от#бись, а строго по форме), если он разовый, то его заберут в аптеке (еще и не в каждой аптеке можно купить, некоторые в принципе не имеют этой группы), если он выписан на год, к примеру, то на обороте рецепта каждую выдачу фиксируют в аптеке и снимают ксерокопию обеих сторон.
Его можно и нужно принимать долго, в том числе всю жизнь при определённых заболеваниях, опять же, врач определяет.
Мужу умной вряд ли в подворотне выписали этот препарат.
Сомнолог, это как андролог - тот же уролог. Расстройством сна в обычном городе и райцентре занимаются психиатры и психотерапевты.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#69

Сообщение someone »

cherkas пишет: 23 сен 2020, 10:59
someone пишет: 23 сен 2020, 10:07 Что вы вы в этой теме, что Черкас в теме о помощи маме с депрессией. Из категории "слышу звон, да не знаю где он".
А вы уверены, что вы единственная в этом мире, кто звон слышал? Похоже, что да. У вас же есть родственница, это круто. Прямо таки уникально.
Знаете, ничто в Штирлице не выдавало русского разведчика: ни рация за спиной, ни волочащийся парашют. И я уже сказала, что судя по тому, как вы описывали систему психиатрической помощи своей страны я возрадовалась в очередной раз системе своей страны - у нас она работает и работает хорошо.
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#70

Сообщение cherkas »

someone, да, я тоже поняла, что у вас есть родственница. Это очень круто и позволяет вам комментировать считай профессионально любой вопрос о психиатрии. Ни у кого другого (в вашей стране, к слову, тоже) родственников или личных обращений нет и не было, только у вас.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#71

Сообщение someone »

Кроме феназепама могут атаракс, карбомазепам, кветиопин и прочее прочее назначить. Доктор, который имеет право выписать строго утверждённый рецепт, со всеми полагающимися печатями и штампами и, в последнее время, штрихкодом даже.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#72

Сообщение someone »

cherkas пишет: 23 сен 2020, 14:32 someone, да, я тоже поняла, что у вас есть родственница. Это очень круто и позволяет вам комментировать считай профессионально любой вопрос о психиатрии. Ни у кого другого (в вашей стране, к слову, тоже) родственников или личных обращений нет и не было, только у вас.
Да ради бога, еще раз, тьфу тьфу тьфу, в России все хорошо с этим. Более того, в некоторых случаях эти препараты могут быть выданы бесплатно, если препарат в списке ЖВЛ и если пациент или заболевание входят в определённую к бесплатному получению группы.

Кстати, там выше кто-то упомянул, что два и тем более три дня чел не может не спать... может. Может месяцами даже. Вообще. Это не значит что чел щели в потолке всю ночь напролёт изучал. Качество сна, как часто через какие промежутки чел просыпался - все имеет значение для определения качества сна и, соответственно, бессонницы.
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#73

Сообщение cherkas »

someone, сходите на медфорумы. Все не так хорошо.
someone
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 18:18
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 476 раз

#74

Сообщение someone »

А, ну вот откуда у вас знания)))
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#75

Сообщение Пружина »

someone пишет: 23 сен 2020, 14:26 Феназепам настолько рецетурный препарат, что его не каждый невролог может прописать
Так а я о чем? О том же.
Ответить

Вернуться в «Флудилка»