Отжимания
Модератор: Aksamitka
- Belka_Teacher
- Сообщения: 3107
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
- Благодарил (а): 3869 раз
- Поблагодарили: 1481 раз
sway, ого, такие результаты в 50 лет! Мотивирует.
- За это сообщение автора Belka_Teacher поблагодарил:
- sway
- Johnwesleyhardin
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: 04 мар 2018, 15:10
- Благодарил (а): 44 раза
- Поблагодарили: 59 раз
Никогда, если честно, не понимал отчего зависит то, сколько раз ты сможешь отжаться. Мне, например, 25 лет, вешу 48 килограмм и могу сделать отжимания всего 20 раз, хотя вес очень легкий, и проблем с подниманием себя вроде бы быть не должно, в то время как один мой знакомый, с весом 110 килограммов, лет 30-ти, может делать 50-60 раз, особо не напрягаясь. Интересно, что лимит в 20 раз у меня был всегда, что сейчас, что 5 лет назад, итд.
- Belka_Teacher
- Сообщения: 3107
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:19
- Благодарил (а): 3869 раз
- Поблагодарили: 1481 раз
Johnwesleyhardin, 48 кг? Это не очипятка?
- Johnwesleyhardin
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: 04 мар 2018, 15:10
- Благодарил (а): 44 раза
- Поблагодарили: 59 раз
Нет, не очипятка)
Могу есть сколько угодно, и набираю вес максимум до 50 килограммов, дальше не идет. Потом спустя некоторое время опять сбрасывается до 48-49 кг
-
- Сообщения: 375
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 12:27
- Благодарил (а): 59 раз
- Поблагодарили: 280 раз
Дык тут не от собственного веса зависит , а от кол-ва постоянных занятий.могу сделать отжимания всего 20 раз, хотя вес очень легкий
Хотя я вот не понимаю , как можно отжиматься по 200 и более раз за подход )
- Irregardless
- Сообщения: 2025
- Зарегистрирован: 09 апр 2018, 21:50
- Благодарил (а): 583 раза
- Поблагодарили: 420 раз
А пресс покачать? Я вот давно мечтаю.
Сначала хотела научиться садиться на шпагат, потом поняла, что это все ерунда, и качать пресс полезней.
Покачала неделю, живот стал болеть просто жуть, забросила.
Я думаю, нужно не больше 10 раз в день. Но! Каждый день.
Сначала хотела научиться садиться на шпагат, потом поняла, что это все ерунда, и качать пресс полезней.
Покачала неделю, живот стал болеть просто жуть, забросила.
Я думаю, нужно не больше 10 раз в день. Но! Каждый день.
- janulin
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 08 мар 2018, 09:22
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 27 раз
В институте сдавали отжимания, так что я поставила себе цель. Ходила от парт отжималась, все надо мной смеялись. А теперь уже каждый день отжимаюсь. Штук 40 хороших, штук 10 как получится. Зачем? Для осознания собственной крутости, видимо:)