Кто хочет бросить курить?

Общение на любые темы, выходящие за рамки других форумов.

Модератор: Aksamitka

Аватара пользователя
Kind_Punk
Сообщения: 4662
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 14:41
Благодарил (а): 172 раза
Поблагодарили: 1163 раза

#26

Сообщение Kind_Punk »

Cabman пишет: 06 окт 2019, 19:30 была дикая ломка
Это все в голове ) Во-первых, человек спокойно может не курить в течение 8 часов - во время сна. Во-вторых, бросить курить очень легко - я и сам бросал много раз )) Дискомфорт есть, но даже с похмельем его сравнить сложно.
За это сообщение автора Kind_Punk поблагодарил:
Cabman
Alex2018
Сообщения: 1167
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 15:24
Благодарил (а): 161 раз
Поблагодарили: 160 раз

#27

Сообщение Alex2018 »

Yety пишет: 06 окт 2019, 15:34 Любая зависимость может стать средством познания своей внутренней слабости. Но если это самопознание не приводит к отторжению от оной, то это не смирение, а уныние. Так говорят.
Попахивает каким-то недоделанным психотренингом)))
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#28

Сообщение Tea42 »

Kind_Punk пишет: 06 окт 2019, 09:52 А Айкос, на мой взгляд, изврат )
А почему изврат?
А сиги, да, подорожали так, что ужас:(. Если бы не подорожали, то я бы, наверно, и не думала бросить курить. Ну и плюс, если уроки давать дома, когда рядом сидит ученик, а от тебя пахнет, то как-то нехорошо. Другое дело, что у меня все уроки по Скайпу, но бывает, что запросы есть на уроки у меня дома.
Последний раз редактировалось Tea42 06 окт 2019, 23:08, всего редактировалось 1 раз.
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#29

Сообщение Tea42 »

Aksamitka пишет: 05 окт 2019, 08:02 А пробовали читать книгу Алана Кара(что-ли) про то, как бросить курить? Некоторые после прочтения бросали.
Не, не пробовала, не верю я в такие предприятия.
Аватара пользователя
Kind_Punk
Сообщения: 4662
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 14:41
Благодарил (а): 172 раза
Поблагодарили: 1163 раза

#30

Сообщение Kind_Punk »

Tea42 пишет: 06 окт 2019, 22:55А почему изврат?
Во-первых, устройство для нагревания стоит как крыло от боинга ) Во-вторых, зачем кусок сиги (грубо говоря) запихивать в это устройство? Это какое-то курение кандибобером. По-людски надо все делать ) Следом что, никотин в свечах будет?
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#31

Сообщение Tea42 »

Dragon27 пишет: 06 окт 2019, 19:55 А вообще если бросаешь, и волшебной силы воли нет, то нужно менять обстановку так, чтобы привычные ситуации, в которых человек "по привычке" начинает курить (потому что в таких ситуациях всегда так делал) не создавались.
Тогда мне работать надо бросить и жить тоже:). Я привыкла курить, когда переводить надо срочно. Сидела и смолила одну за другой. У меня мозг острее, что ли, становился, когда курила. Поэтому я курю по работе плюс в стрессовых ситуациях.
Последний раз редактировалось Tea42 06 окт 2019, 23:06, всего редактировалось 1 раз.
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#32

Сообщение Tea42 »

Kind_Punk пишет: 06 окт 2019, 23:00
Tea42 пишет: 06 окт 2019, 22:55А почему изврат?
Во-первых, устройство для нагревания стоит как крыло от боинга )
Вот я и думаю, чтО это они на неделю дают бесплатно все пробовать.
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#33

Сообщение Tea42 »

Kind_Punk пишет: 06 окт 2019, 09:52 Надо воздух подсасывать ) Короче, напасами курить
Вроде, начало получаться
mustang
Сообщения: 6070
Зарегистрирован: 23 май 2018, 06:17
Благодарил (а): 926 раз
Поблагодарили: 2040 раз

#34

Сообщение mustang »

Tea42 пишет: 07 окт 2019, 04:28 Вроде, начало получаться
А бег?
За это сообщение автора mustang поблагодарил:
Tea42
Dragon27
Сообщения: 2163
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 06:57
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 847 раз

#35

Сообщение Dragon27 »

Tea42 пишет: 06 окт 2019, 23:02 Тогда мне работать надо бросить и жить тоже:). Я привыкла курить, когда переводить надо срочно. Сидела и смолила одну за другой. У меня мозг острее, что ли, становился, когда курила.
Изменить условия, выработать замещающую привычку.

А "мозг острее" становится - это тоже самообман.
Помню передачку смотрел, где проводили эксперимент на двух людях - мужик и баба - которые пили много кофе. Суть эксперимента состояла в том, что одному из них заменяют питье кофезаменителем (с таким же вкусом, но без бодрящего эффекта кофе), но кому именно - не сказали (заменили мужику). После начала эксперимента оба чувствовали себя усталыми и разбитыми, и каждый думал, что именно ему заменили кофе. Но через определённое время самочувствие у обоих пришло в норму, и оба продолжили свою обычную работу с такой же эффективностью, как и раньше.
Darushka
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 06 май 2019, 10:37
Благодарил (а): 116 раз
Поблагодарили: 121 раз

#36

Сообщение Darushka »

Для того,чтобы бросить курить, нужно понять, зачем вы это делаете. Я работаю на выезде и, выходя с очередного занятия, скуриваю сигарету в качестве ритуала "смены действия", так скажем. Объяснить довольно сложно, но для меня эти две минуты с сигаретой- способ переключиться с одного ученика на другого. В моей ситуации ритуал с сигаретой можно было бы заменить чем-то съедобным, но я- вечно худеющий человек, так что не вариант. Да и меня не сильно напрягает мое курение, честно говоря. В дни без работы даже не вспоминаю про сигареты, так что одна пачка у меня в сумочке находится примерно неделю- полторы.
Аватара пользователя
Kind_Punk
Сообщения: 4662
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 14:41
Благодарил (а): 172 раза
Поблагодарили: 1163 раза

#37

Сообщение Kind_Punk »

Dragon27 пишет: 07 окт 2019, 08:21 А "мозг острее" становится - это тоже самообман.
Вы, видимо, не курите )

Сигарета действительно позволяет слегка отстраниться от решаемой проблемы и взглянуть на нее со стороны. Ну и вставать раз в час с рабочего места гораздо полезнее, чем не вставать ) Тут, кстати, еще можно поспорить )
За это сообщение автора Kind_Punk поблагодарил:
Tea42
Dragon27
Сообщения: 2163
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 06:57
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 847 раз

#38

Сообщение Dragon27 »

Kind_Punk пишет: 07 окт 2019, 23:24 Вы, видимо, не курите )
У меня коллега бывший бросил курить. То же самое примерно говорил. Можно и без сигареты и отстраняться и лучше думать. Сигарета просто создаёт удобный ритуал.
Kind_Punk пишет: 07 окт 2019, 23:24 Ну и вставать раз в час с рабочего места гораздо полезнее, чем не вставать ) Тут, кстати, еще можно поспорить )
Так надо вставить, кто ж спорит. Нормы там какие-то трудовые.
За это сообщение автора Dragon27 поблагодарил:
Yety
mustang
Сообщения: 6070
Зарегистрирован: 23 май 2018, 06:17
Благодарил (а): 926 раз
Поблагодарили: 2040 раз

#39

Сообщение mustang »

Kind_Punk пишет: 07 окт 2019, 23:24 Ну и вставать раз в час с рабочего места гораздо полезнее, чем не вставать )
Но без нее (сиги) вставать - лучший вариант. Бесят чуваки и чувихи, которые вместо того, чтобы работать, бегают каждые пять минут курить, как будто у них энурез в последней стадии. Лучше бы на их беготню налог ввели, а не НДС повышали.
Аватара пользователя
Kind_Punk
Сообщения: 4662
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 14:41
Благодарил (а): 172 раза
Поблагодарили: 1163 раза

#40

Сообщение Kind_Punk »

mustang пишет: 08 окт 2019, 11:33 Лучше бы на их беготню налог ввели
Введут еще, подождите ) На никотиновую жижу для е-сиг ввели же, сейчас везде "нулевка" одна.
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#41

Сообщение Tea42 »

Darushka пишет: 07 окт 2019, 23:00 скуриваю сигарету в качестве ритуала "смены действия", так скажем. Объяснить довольно сложно, но для меня эти две минуты с сигаретой- способ переключиться с одного ученика на другого. В моей ситуации ритуал с сигаретой можно было бы заменить чем-то съедобным, но я- вечно худеющий человек, так что не вариант.
Вот я вас понимаю. Мне худеть некуда, но я не могу заменить этот ритуал, поскольку это ритуал:). Я знаю, что сделать, чтобы некомфортно было выкурить сигарету: выпить молока, съесть сладкого. После этого курение не пойдет ("невкусно", противно будет курить). Я не покурю, и у меня испортится настроение, что-то словно собьется и все пойдет не так. Поэтому согласна здесь: лучше выкурить сигарету и работать дальше, чувствуя себя хорошо, чем не выкурить и включить цепь неудач.
За это сообщение автора Tea42 поблагодарил:
Darushka
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#42

Сообщение Tea42 »

Kind_Punk пишет: 07 окт 2019, 23:24 Сигарета действительно позволяет слегка отстраниться от решаемой проблемы и взглянуть на нее со стороны. Ну и вставать раз в час с рабочего места гораздо полезнее, чем не вставать ) Тут, кстати, еще можно поспорить )
Да, можно. В нейрохирургии оперировавший тебя хирург скажет так: раз ползет курить после операции, значит, ходить будет.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#43

Сообщение Пружина »

Dragon27 пишет: 07 окт 2019, 08:21 Изменить условия, выработать замещающую привычку
О!
Если бы это было так просто. Я не курю, но любая вредная привычка так просто тебя не покинет :)
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#44

Сообщение Tea42 »

Бросила пытаться парить, а сейчас попробовала и получилось, благодаря @Kind_Punk!!! Ура-аааа, может, научусь, [mention]Kind_Punk[/mention]
Словом, надо с воздухом подсос делать = как бы не бояться рот открывать, да? когда втягиваешь в себя, и чтобы изо рта или из носа спокойно пар выходил.
Последний раз редактировалось Tea42 17 окт 2019, 09:17, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Yety
Сообщения: 11163
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:44
Благодарил (а): 3370 раз
Поблагодарили: 5387 раз

#45

Сообщение Yety »

Пружина пишет: 10 окт 2019, 08:03
Dragon27 пишет: 07 окт 2019, 08:21 Изменить условия, выработать замещающую привычку
О!
Если бы это было так просто. Я не курю, но любая вредная привычка так просто тебя не покинет :)
"Изменить условия, выработать замещение" - что может быть сложнее?)) Остальное - мелочи.
Сознание послушно переопределится бытием, сознательно перестроенным носителем сознания.)
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#46

Сообщение Tea42 »

Yety пишет: 17 окт 2019, 08:55 Сознание послушно переопределится бытием, сознательно перестроенным носителем сознания.
Страшные вещи вы пишете.
Аватара пользователя
Yety
Сообщения: 11163
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:44
Благодарил (а): 3370 раз
Поблагодарили: 5387 раз

#47

Сообщение Yety »

Tea42 пишет: 17 окт 2019, 09:21 Страшные вещи вы пишете.
Подробнее?
Tea42
Сообщения: 3486
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
Благодарил (а): 2208 раз
Поблагодарили: 826 раз

#48

Сообщение Tea42 »

Tea42 пишет: 17 окт 2019, 09:21 Сознание послушно переопределится бытием, сознательно перестроенным носителем сознания.
Аватара пользователя
Yety
Сообщения: 11163
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:44
Благодарил (а): 3370 раз
Поблагодарили: 5387 раз

#49

Сообщение Yety »

Tea42 пишет: 17 окт 2019, 09:21 Страшные вещи вы пишете.
Почему "страшные"?
Аватара пользователя
Kind_Punk
Сообщения: 4662
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 14:41
Благодарил (а): 172 раза
Поблагодарили: 1163 раза

#50

Сообщение Kind_Punk »

Tea42 пишет: 17 окт 2019, 08:45 Словом, надо с воздухом подсос делать = как бы не бояться рот открывать, да?
Ее дуть вообще двумя способами можно )

1. Чуть-чуть пара, затем побольше воздуха, повторить два раза, выдохнуть.

2. Тянуть прямо в легкие воздух параллельно с паром )
За это сообщение автора Kind_Punk поблагодарил:
Tea42
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Флудилка»