болезни репетитора

Организация курсов и школ английского языка, ИП. Обсуждение вопросов взаимодействия с учениками и родителями. Технические вопросы оснащения кабинета и дистанционного преподавания. Поддержание физического и психологического здоровья преподавателя.

Модераторы: JamesTheBond, mikka

Umnaya90
Сообщения: 4041
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
Благодарил (а): 718 раз
Поблагодарили: 1028 раз

#26

Сообщение Umnaya90 »

А у кого есть сколиоз , как вы с ним справляетесь? И вообще болезни спины разные
Devinette
Сообщения: 935
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 17:33
Благодарил (а): 814 раз
Поблагодарили: 712 раз

#27

Сообщение Devinette »

Раз тут лекарства пошли, посоветую официальный сайт российского реестра лекарств: rlsnet.ru
Там есть список любых аналогов и поиск по разным признакам
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#28

Сообщение Пружина »

В преддверии нового учебного марафона поднимаю веточку :)

У меня был очень трудный предыдущий год. Ломаю голову над планированием жизни, с тем чтобы в следующем году не болеть, меньше уставать и сохранять себя для семьи и друзей.
Umnaya90
Сообщения: 4041
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
Благодарил (а): 718 раз
Поблагодарили: 1028 раз

#29

Сообщение Umnaya90 »

Пружина, видимо надо меньше работать и свободное время проводить активно. Но ведь в деньги упирается
Umnaya90
Сообщения: 4041
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
Благодарил (а): 718 раз
Поблагодарили: 1028 раз

#30

Сообщение Umnaya90 »

Я вот стараюсь каждый вечер устраивать себе антистресс , даже если прихожу рано, то часов в 8-9 у меня либо прогулка , либо бассейн, либо занятие по стретчингу , в общем, куда-то иду.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#31

Сообщение Пружина »

Umnaya90,

Вы знаете, наверное, не только в деньги. А лень? А типа выгорание? Мне стало трудно себя заставлять шевелиться в плане спортивной (или даже возьмем более честно, физкультурной) нагрузки. Хочется полежать.

Надо что-то делать. Хочется волшебной таблетки.
АннаДа
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 15 сен 2018, 14:07
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 265 раз

#32

Сообщение АннаДа »

Я для себя в этом году решила один вечер среди недели оставить для бассейна. Вот прямо точно решила. Потому что как только вспомню прошлый год, сразу накрывает...
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#33

Сообщение Пружина »

АннаДа пишет: 31 авг 2019, 10:11 Вот прямо точно решила
Вы знаете, боюсь признаться, но я уже который год вот так вот "прямо точно" решаю...

:)
АннаДа
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 15 сен 2018, 14:07
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 265 раз

#34

Сообщение АннаДа »

Пружина, я понимаю, о чем Вы :)
Но я просто уже даже не знаю, что делать, кроме как вот так "прям точно решить" :)
Аватара пользователя
Nezabudka
Сообщения: 567
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 16:48
Благодарил (а): 753 раза
Поблагодарили: 512 раз

#35

Сообщение Nezabudka »

Пружина пишет: 31 авг 2019, 10:52 который год вот так вот "прямо точно" решаю...
я вот прям точно решила и начала в мае, пока в кайф. Расчет был на то, что я привыкну (там нужно вроде 24 повторения, чтобы что-то вошло в привычку) и не смогу жить дальше без бассейна. Летом легче - на улице жарко, раздеваться почти не нужно, голову можно не сушить, людей мало.
Так что, если в этом году тоже бассейн пройдет мимо. начните в следующем мае и возможно за лето, вы поймете, что вы не вы без бассейна. Я вот так себя ощущаю сейчас - я после бассейна готова 10 уроков провести ))
За это сообщение автора Nezabudka поблагодарил:
Hannah
Hannah
Сообщения: 1588
Зарегистрирован: 30 авг 2018, 20:11
Благодарил (а): 1053 раза
Поблагодарили: 1777 раз

#36

Сообщение Hannah »

Обязательно начните, девушки) Бассейн или просто кардио (или силовые, если лежит душа) - энергии и здоровья прибавится) Опять же, стресс снимается :) А во время кардио можно еще и сериальчик любимый посмотреть на любом из языков)) У меня в другое время не хватает на это времени, а во время кардио - запросто и с удовольствием)
Umnaya90
Сообщения: 4041
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
Благодарил (а): 718 раз
Поблагодарили: 1028 раз

#37

Сообщение Umnaya90 »

Плюсую за бассейн, я сейчас не только хожу в бассейн, но ещё и на аквааэробику. Это прекрасный разгруз и Антистресс.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#38

Сообщение Пружина »

АннаДа,

Да уж :)
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#39

Сообщение Пружина »

Меня зовут Пружина Пружиновна, и я прокрастинатор...

Стыдно, конечно, девушки, находиться с вами в одной компании, но я ведь ходила в бассейн регулярно, и на аквааэробику тоже, и еще много куда. Муж мне исправно каждый год покупает vip-абонемент в фитнес-клуб - и безрезультатно...

Говорю же, сломалось что-то во мне. Мотивация заржавела.
Umnaya90
Сообщения: 4041
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
Благодарил (а): 718 раз
Поблагодарили: 1028 раз

#40

Сообщение Umnaya90 »

Пружина, почему? Вы писали, что вам нравится ваша работа
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#41

Сообщение Пружина »

Umnaya90,
Мне очень нравится моя работа. Но она не имеет отношения к спорту :) Если бы я кого-нибудь обучала, то точно бы сама скакала, как подорванная.
OlgaOlga
Сообщения: 2019
Зарегистрирован: 22 фев 2019, 12:02
Благодарил (а): 1009 раз
Поблагодарили: 886 раз

#42

Сообщение OlgaOlga »

Пружина пишет: 31 авг 2019, 09:47 Надо что-то делать. Хочется волшебной таблетки.
Вот именно. Тоже ищу такую.
Popsicle
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 16 сен 2018, 21:24
Благодарил (а): 1579 раз
Поблагодарили: 458 раз

#43

Сообщение Popsicle »

Главная болезнь репетитора- перфекционизм. С ней и планирую бороться))

2-м пунктом баланс ответственность/гиперответственность
Popsicle
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 16 сен 2018, 21:24
Благодарил (а): 1579 раз
Поблагодарили: 458 раз

#44

Сообщение Popsicle »

Пружина пишет: 31 авг 2019, 22:57 Umnaya90,
Мне очень нравится моя работа. Но она не имеет отношения к спорту :) Если бы я кого-нибудь обучала, то точно бы сама скакала, как подорванная.
+1000! Я выбрала наименьшее из зол, и теперь в буквальном смысле СКАЧУ САМА. Гораздо полезнее, и начинаешь понимать, что наша работа со спортом всё же связана: цветущий внешний вид, отличное настроение, выровненный гормональный фон способствуют повышению продуктивности и работоспособности.))
Последний раз редактировалось Popsicle 01 сен 2019, 09:01, всего редактировалось 1 раз.
Popsicle
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 16 сен 2018, 21:24
Благодарил (а): 1579 раз
Поблагодарили: 458 раз

#45

Сообщение Popsicle »

Сбой цитирования
nurasique
Сообщения: 1978
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 14:55
Благодарил (а): 860 раз
Поблагодарили: 2108 раз

#46

Сообщение nurasique »

Hannah пишет: 31 авг 2019, 19:00 Обязательно начните, девушки) Бассейн или просто кардио (или силовые, если лежит душа) - энергии и здоровья прибавится)
Увы, у некоторых девушек после хорошей тренировки есть только одно желание - глубокий и здоровый сон))
Правда весной я все-таки начала ходить в бассейн и надеюсь продолжить. Жалко, что он у нас рано закрывается, я бы с удовольствием ходила туда после занятий.
Но у нас прекрасный парк, в котором я вечером гуляю.
Пружина пишет: 31 авг 2019, 22:14 Мотивация заржавела.
Вы знаете, я целый год пыталась полюбить спорт. Вела себя на тренировку, уговаривала, что еще чуть чуть - и наступит тот самый прилив адреналина, который должен наступить. Еще чуть чуть - и попа наверняка станет как орех. Были определенные проблемы со здоровьем, в связи с которыми я выползала с одним желанием - упасть и поспать. А впереди были занятия, на которых надо было сидеть бодрячком.
В одно прекрасное утро проснулась - и не пошла в зал. И больше не могу себя собрать и замотивировать. И если честно, даже неохота. Я гораздо лучше себя чувствую после вот такого ленивого утра, с кофейком, с книжкой.
Нет, я каждый день перед занятиями гуляю, проветриваюсь. Вечером гуляю 1,5 - 2 часа, по сезону катаюсь на самокате/на коньках. Но видимо большой спорт потерял свою звезду))
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#47

Сообщение Пружина »

nurasique пишет: 01 сен 2019, 09:07 В одно прекрасное утро проснулась - и не пошла в зал. И больше не могу себя собрать и замотивировать.
Вот-вот, Нюрасик, дорогая сестра.

Но понимаете, к сожалению, со временем физическая нагрузка превращается в необходимость. У меня всегда была попа, как орех, (да и еще сейчас орех, чуть сморщенный, конечно, но еще ого-го), но от сидячей работы мышцы дрябнут, тонуса нет, внешнего вида нет, румянца нет, спина болит и наваливаются всякие сердечно-сосудистые и в перспективе еще неизвестно какие гадости.

Я с удовольствием лежу "с кофейком, с книжкой", но меня неотступно грызут мысли о том, что я раньше на шпагат садилась, а теперь не сажусь, что все друзья бегают марафоны - а я нет, что скоро в размерных сетках основных марок одежды мне будет нечего делать, и ты ды и ты пы.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#48

Сообщение Пружина »

Popsicle пишет: 01 сен 2019, 08:54 Я выбрала наименьшее из зол, и теперь в буквальном смысле СКАЧУ САМА.
Я не очень поняла. Я имела в виду преподавание аэробики. А так - наша профессия, хоть ты обскачись, не дает того необходимого минимума физической нагрузки, которая полезна организму. Она нас истощает эмоционально, морально, психологически - но не добавляет физического здоровья ни на йоту.
За это сообщение автора Пружина поблагодарил:
Marygold
АннаДа
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 15 сен 2018, 14:07
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 265 раз

#49

Сообщение АннаДа »

Девчонки, вы специально что ли в депрессию с утра пораньше вгоняете?:) И ровненько так 1 сентября!)))
Umnaya90
Сообщения: 4041
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
Благодарил (а): 718 раз
Поблагодарили: 1028 раз

#50

Сообщение Umnaya90 »

nurasique, необязательно в сам зал ходить. На фитнесе обычно много групповых занятий. Но Пружина правильно сказала, физкультура это прежде всего здоровье. Тягать онромные веса для попы-орех я лично здоровьем не считаю , я бы даже назвала это воедным, у меня вот от тяжёлых весов варикоз. Но при нем же очень важная физическая активность, без неё он прогрессирует. Главное иметь мышечный корсет, это и осанка тоже. Ведь после 25-30 лет организм каждый год теряет мышцы. У кого проблемы со спиной и ортопедией сам Бог прописал. Растяжка и пилатес это маст хэв для людей 40+, иначе потом будут болеть суставы , шнурки завязать не сможете.
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Организационные вопросы преподавания»