Кто как худеет?

Общение на любые темы, выходящие за рамки других форумов.

Модератор: Aksamitka

Meowth
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 09:43
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 124 раза

#376

Сообщение Meowth »

Я в бассейн ходила, временно подзабросила, а сейчас снова хочу возобновить. Кстати, кто как любит плавать? Я все 45 минут плаваю от одного края к другому, а одна знакомая говорит, что так с ума сошла бы от скуки.

Ещё очень люблю играть в бадминтон, но сейчас негде, а может я плохо искала. В студенчестве очень нравилось играть в баскетбол, пионербол, и сейчас бы повторила, но не знаю, есть ли такое для взрослых любителей-попрыгунчиков (ещё и подзабывших все правила)).

Чтобы похудеть, надо соответственно меньше есть, а я мало ем, когда настроение ровное и хорошее. Сгрызешь яблоко, попьешь воды - и жизнь уже так хороша)
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#377

Сообщение Пружина »

Meowth пишет: 15 дек 2019, 21:24 Кстати, кто как любит плавать? Я все 45 минут плаваю от одного края к другому, а одна знакомая говорит, что так с ума сошла бы от скуки
Я тоже так плаваю. Не знаю, мне не скучно. Я стараюсь слиться с водой, получать удовольствие и расслабон. Места лучше воды для этого нет.
Еще танцы!

Вообще, есть люди, которые способны выдерживать циклические виды спорта, а есть игровики. Вот мой муж - классический игровик, и я его понимаю. Нам обоим до жути скучно на тренажерах.
За это сообщение автора Пружина поблагодарил:
Meowth
Meowth
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 09:43
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 124 раза

#378

Сообщение Meowth »

Для меня самый лучший тренажер - гребной, причём оптимальный по нагрузке, как выяснилось - уличный. Из тех, что сварены из железных труб, сейчас много уличных спортплощадок с подобными.

Там идет работа с нагрузкой равной собственному весу, не много и не мало, то, что надо. Всякого рода пластиковые тренажеры уже для домашнего пользования тоже пробовала - не то, слишком лёгкие, нет радости усилий и приятной усталости.
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#379

Сообщение Genie »

Meowth пишет: 15 дек 2019, 21:24 Я в бассейн ходила, временно подзабросила, а сейчас снова хочу возобновить. Кстати, кто как любит плавать? Я все 45 минут плаваю от одного края к другому, а одна знакомая говорит, что так с ума сошла бы от скуки
Я так :
брассом
20 раз подтягиваюсь
на спине
кролем
на спине
Брассом
20 раз подтягиваюсь
И т.д. Все 45 минут.

Мне не скучно, в наушниках под музыку, и стараюсь быстрей. Ещё сегодня первый раз надела подводный фитнес браслет, надо сказать интересно, и стимулирует улучшать результат, но считает, наверно, не очень корректно из-за подтягиваний.
За это сообщение автора Genie поблагодарил:
Meowth
Meowth
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 09:43
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 124 раза

#380

Сообщение Meowth »

Genie пишет: 15 дек 2019, 22:24 в наушниках под музыку,
А как так получается? Водонепроницаемые наушники?
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#381

Сообщение Genie »

Meowth пишет: 15 дек 2019, 22:41
Genie пишет: 15 дек 2019, 22:24 в наушниках под музыку,
А как так получается? Водонепроницаемые наушники?
Да, у меня Sony, они сразу с mp3 плеером.
За это сообщение автора Genie поблагодарил:
Meowth
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#382

Сообщение Пружина »

Meowth пишет: 15 дек 2019, 22:41 Водонепроницаемые наушники?
Слушайте, сейчас столько всякой, пардон май френч, хрени изобретено для ЗОЖа - уму нерастяжимо. У меня приятели срочно все стали бегать-плавать, триатлетами заделались и ваще. И вот обсуждают постоянно в ФБ какие-то гармины, наушники, всякие носки от потертостей и наклейки на, пардон, соски. Это какая-то другая вселенная ваще.

Я уверена, что все, чем вы поинтересуетесь, найдется на али.
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#383

Сообщение Genie »

Пружина пишет: 15 дек 2019, 22:53 Слушайте, сейчас столько всякой, пардон май френч, хрени изобретено для ЗОЖа - уму нерастяжимо.
Это точно. У меня муж плавает с лопатками вот такими https://www.decathlon.ru/lopatki-dl-pla ... 48089.html, и, согласно данным с его браслета, у него эффективность выше в полтора раза, чем у меня.
За это сообщение автора Genie поблагодарил:
cherkas
Аватара пользователя
mikka
Сообщения: 5595
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 13:16
Благодарил (а): 839 раз
Поблагодарили: 730 раз

#384

Сообщение mikka »

Genie,
А зачем вам лопатки в плавании?
Для техники или силы?
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#385

Сообщение Genie »

mikka пишет: 15 дек 2019, 23:26 Genie,
А зачем вам лопатки в плавании?
Для техники или силы?
Мне теперь захотелось попробовать, с ними быстрее, но и усилий больше. Просто раньше у нас графики не совпадали, мы отдельно в бассейн ходили, а тут сегодня вместе сходили и сравнили результаты на браслетах.
Аватара пользователя
mikka
Сообщения: 5595
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 13:16
Благодарил (а): 839 раз
Поблагодарили: 730 раз

#386

Сообщение mikka »

Genie,
Понятно. Соревнования значит)
Я сейчас с лопатками свое тело не протащу в воде, поэтому плаваю на кулаках. Т.е если вопрос техники, то можно еще и так.
Но вот думаю тоже про лопатки.
За это сообщение автора mikka поблагодарил:
Genie
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#387

Сообщение Пружина »

Genie пишет: 15 дек 2019, 23:10 У меня муж плавает с лопатками вот такими
Эти лопатки меня в ужас приводят. Я иногда вижу мущщин с такими штуками, да плюс еще и в ногах тоже какой-то снаряд они держат, чтобы, значить, сильно не трепыхацца.

У меня уже все мышцы мыслимые и немыслимые болеть начинают, как только я это все вижу...
За это сообщение автора Пружина поблагодарил:
Genie
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#388

Сообщение Genie »

Пружина пишет: 15 дек 2019, 23:41
Genie пишет: 15 дек 2019, 23:10 У меня муж плавает с лопатками вот такими
Эти лопатки меня в ужас приводят. Я иногда вижу мущщин с такими штуками, да плюс еще и в ногах тоже какой-то снаряд они держат, чтобы, значить, сильно не трепыхацца.

У меня уже все мышцы мыслимые и немыслимые болеть начинают, как только я это все вижу...
Да как-то то, что умеешь, уже такого кайфа не доставляет... Хочется чего-то ещё этакого попробовать, хотя, подозреваю, что тоже вряд ли себя протащу с ними.
Я тут ещё на аквааэробику начала ходить, правда раз в неделю по пятницам, когда уроки проверять не надо. Тоже не легко ни разу, хоть и плаваю.
Аватара пользователя
mikka
Сообщения: 5595
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 13:16
Благодарил (а): 839 раз
Поблагодарили: 730 раз

#389

Сообщение mikka »

Genie пишет: 15 дек 2019, 23:30 Хочется чего-то ещё этакого попробовать
Можно на скольжение соревноваться.
Кто за сколько гребков минимум проплывет бассейн.
Тут не только сила важна. Так что можно и выиграть)
За это сообщение автора mikka поблагодарил:
Genie
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#390

Сообщение cherkas »

Meowth пишет: 15 дек 2019, 21:24 Кстати, кто как любит плавать?
Я не умею. Все хочу найти лягушатник для взрослых тетенек, чтоб было куда ходить в "группу здоровья" лет эдак в 70-80, а если повезет, то и в 90)) Надо ж сейчас позаботиться.
Последний раз редактировалось cherkas 16 дек 2019, 00:00, всего редактировалось 1 раз.
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#391

Сообщение Genie »

mikka пишет: 15 дек 2019, 23:51
Genie пишет: 15 дек 2019, 23:30 Хочется чего-то ещё этакого попробовать
Можно на скольжение соревноваться.
Кто за сколько гребков минимум проплывет бассейн.
Тут не только сила важна. Так что можно и выиграть)
😁😁😁😁😁
Вот с этим, кстати, у меня хорошо, я натренировалась на вдох через 12 гребков, могу и больше, но уже тяжело будет 25 м.

Правда, мне тут один знакомый тоже сказал (занимается теннисном, считает, что это интеллектуальный вид спорта), что плавание не для него, слишком скучно, голову, говорит, включать не надо. Смотрю, говорит, на пловцов, глаз за очками не видно, гребут как сумасшедшие с перекошенными лицами 😁😁😁
Так что да, для некоторых плавание скучно.
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#392

Сообщение Пружина »

Genie пишет: 15 дек 2019, 23:47 Тоже не легко ни разу
А вот мне легче - у меня координация еще с молодых балетных времен в остаточных явлениях сохранилась в тушке. Мне силовое трудно, а если просто на координацию - то ничего, как-то выживаю.
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#393

Сообщение Genie »

Пружина пишет: 16 дек 2019, 00:03
Genie пишет: 15 дек 2019, 23:47 Тоже не легко ни разу
А вот мне легче - у меня координация еще с молодых балетных времен в остаточных явлениях сохранилась в тушке. Мне силовое трудно, а если просто на координацию - то ничего, как-то выживаю.
А меня как раз туда-сюда относит, никакой координации: ногу подняла - на спину завалилась 😁 туда иду - ноги не несут, но назад - такая лёгкость и приподнятое настроение🙂
Пружина
Сообщения: 5753
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:36
Поблагодарили: 3365 раз

#394

Сообщение Пружина »

Genie пишет: 16 дек 2019, 00:08 ногу подняла - на спину завалилась
Тогда вам реально трудно, т.к. вы преодолеваете сопротивление воды по полной программе. А у меня тело автоматически выбирает более выгодную позицию, я не трачу доп.силы на преодоление.
За это сообщение автора Пружина поблагодарил:
Genie
Аватара пользователя
mikka
Сообщения: 5595
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 13:16
Благодарил (а): 839 раз
Поблагодарили: 730 раз

#395

Сообщение mikka »

Genie пишет: 16 дек 2019, 00:00 натренировалась на вдох через 12 гребков, могу и больше, но уже тяжело будет 25 м
Оо!!! А я только 4 на 4 сейчас могу. Потом дыхалки не хватает катастрофически.
Но я больше брасс люблю и спину.
На кроле у меня ноги какие то дохлые всю жизнь были. Уж сколько я не упражнялась в этом. Но не дано вероятно.
Мне без ног, с калабашкой, кролем быстрее чем с ногами😂😂
Genie пишет: 16 дек 2019, 00:00 Смотрю, говорит, на пловцов, глаз за очками не видно, гребут как сумасшедшие с перекошенными лицами
Зато видели ли вы фигуру лучше чем у пловца?!!!
😍😍😍 боги воды!
За это сообщение автора mikka поблагодарил:
Genie
Genie
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 07:17
Благодарил (а): 1168 раз
Поблагодарили: 730 раз

#396

Сообщение Genie »

Genie пишет: 16 дек 2019, 00:08
Пружина пишет: 16 дек 2019, 00:03
Genie пишет: 15 дек 2019, 23:47 Тоже не легко ни разу
А вот мне легче - у меня координация еще с молодых балетных времен в остаточных явлениях сохранилась в тушке. Мне силовое трудно, а если просто на координацию - то ничего, как-то выживаю.
А меня как раз туда-сюда относит, никакой координации: ногу подняла - на спину завалилась 😁 туда иду - ноги не несут, но назад - такая лёгкость и приподнятое настроение🙂
Вообще, я смотрю, там есть женщины полные, и старше меня - но у них довольно ловко получается. Я правда редко хожу, раз в неделю, да ещё всего только месяц, может, поэтому не могу приноровиться пока.
За это сообщение автора Genie поблагодарил:
cherkas
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#397

Сообщение cherkas »

Граждане, а как насчет пилатеса? Как он по поводу снижения веса? Не нашла по поиску.
Когда-то ходила в тренажерный зал, но чего-то не хочется. Хочется чего-то поспокойней.
А надо, ибо с этой сидячей работой резко выросла из 38 в 42 (( Он же 52й, кошмар. Пришлось менять весь гардероб начисто, висят вещи размера S (с ними уже давно сложно), половину уже выбросила, потом еще в прошлом году носибельные М, но я резко перескочила на XL, минуя L вообще.
Аватара пользователя
cherkas
Сообщения: 11670
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:53
Благодарил (а): 4794 раза
Поблагодарили: 3838 раз

#398

Сообщение cherkas »

Летом очень похудела, ничего не делая пару недель, просто не работая (не сидя, иными словами).
Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#399

Сообщение Mermaid »

Genie,
Конечно, чего же Вы хотели за 4-5 раз. Люди годами ходят, по 3 раза в неделю. Это как с английским!
Аватара пользователя
Mermaid
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 11:03
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 425 раз

#400

Сообщение Mermaid »

Я бы тоже не хотела тупо плавать в бассейне. Аквааэробика как раз даёт разнообразие и упражнений, и видов нагрузки, и снарядов. Моё любимое - на боку, извиваясь змеёй, проплыть дорожку в ластах и перчатках.
Ответить

Вернуться в «Флудилка»