Как Вы взбодряетесь между уроками?
Модераторы: JamesTheBond, mikka
- Juliemiracle
- Сообщения: 4482
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 18:25
- Благодарил (а): 1174 раза
- Поблагодарили: 2564 раза
Even in the microwave?
And if you buy a non-transparent water bottle with some funny quote in English?
-
- Сообщения: 3486
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
- Благодарил (а): 2208 раз
- Поблагодарили: 826 раз
Согласна -- не вес важен, а соотношение процента жира и мышц. А вот про засохшее яблоко несогласна. Если даже вы не едите что-то вредное, сильно-пресильно ограничиваете себя в калориях, но не нагружаете себя физически, практически не двигаетесь, то мышцы могут исчезнуть, а заменит их жир. Поэтому вы можете не влезть в джинсы/юбку, вроде как потеряв вес,-- вы просто весить меньше стали из-за потери мышц, а жирок дает о себе знать, он ведь дает объем, а не вес. Мышцы весят тяжелее, чем жирок. Поэтому весам лучше не доверять. Доверяйте объемам. Не взвешивайтесь, а лентой измеряйте себя: талию, бедра, грудь и пр. части тела (если хотите точно знать параметры и как сказывается на вас диета или ее отсутствие)
Последний раз редактировалось Tea42 04 май 2019, 20:31, всего редактировалось 1 раз.
- Affen
- Сообщения: 2382
- Зарегистрирован: 10 дек 2018, 20:54
- Благодарил (а): 91 раз
- Поблагодарили: 1332 раза
Во вкусвилле иногда беру готовые обеды: фрикадельки с рисом, запеканку,йогурты.
С собой можно брать домашнюю шаурму, бутеры с фин крисп, в контейнер нарезать овощи,сельдерей,перец,огурец. Бананы.
В машине у меня термокружка с чаем. Чаи люблю с травами. Медом,ягодами, мятой.
Я же ходок по урокам. Есть хочется. В пробке ем:) бывает и завтракаю и обедаю. Раз в неделю захожу во вьетнамское кафе. Оч люблю их супы.
Рыба в Москве да очень дорогая стала.
- Affen
- Сообщения: 2382
- Зарегистрирован: 10 дек 2018, 20:54
- Благодарил (а): 91 раз
- Поблагодарили: 1332 раза
Астрея пишет: ↑03 май 2019, 06:05Я блюду питание, но с точки зрения "как можно меньше фастфуда" (детям). Однако, стала держать дома доширак, потому что сын, 11 почти, приходит в понедельник из школы, супы и второе греть не станет, меня до 7 вечера дома нет, пусть лучше горячую лапшу раз в неделю-две, чем печеньки с водой.Umnaya90 пишет: ↑02 май 2019, 16:04 А меня волнует вопрос, есть ли тут такие, кто строго блюдёт питание во имя стройности и низкого процента жира в организме..читала у блогера совет планировать меню минимум на день вперёд , расфасовывать по контейнерам. Но это же анрил, сколько надо времени иметь свободного? У меня бывает день с утра до вечера так загружен и еду на улице покупаю лишь бы поесть. Не говоря о тяге к сладкому.
Сама на работе не ем, нет возможности даже воды попить, как-то некомфортно перед учениками пить воду. Знаю, что так делают многие. Но у меня кабинет без "предбанника", одни уходят, вторые уже сидят на стульчиках в зоне ожидания.Потому утром ем сытно, в обед дома тоже. Не загоняюсь насчет ПП, не ем днем соленое, потому что потом пить хочу, лук, естественно, капусту. Вечером я не могу есть кефир или кашку на воде, до тошноты, лучше чай пустой несладкий. но я и не как подруга, которая и так худая,на 1 кг говорит, поправилась, перешла на дробное, ест протеиновые коктейли и в спортзал около дома. Мне в спортзал - 10 минут до остановки и 15 минут ехать в другую часть города. У меня просто нет этого времени.
У меня 10 летка греет еду сам. Ну а потом я оплатила обеды в школе, он там еще ест. Потом дома. Вместо дошика затарьтесь наггетсами. К ним порежьте огурец, помидор.
Дети их любят. Хотя дошик как и макдак любят все дети!
-
- Сообщения: 3486
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
- Благодарил (а): 2208 раз
- Поблагодарили: 826 раз
Ой, только не наггетсы. Их еще можно есть, если вы сами готовите их детям прям к столу в случае прям вот пожарной ситуации: все есть хотят, а есть нечего.
Да и то.... там пользы-то никакой нет. Ладно бы пользы. Один раз я реально траванулась наггетсами, хотя срок годности у них был ого-го какой (слава богу, детям не успела дать). С тех пор их не покупаем. Да лучше грудку отварить, порезать, в контейнер сложить, а в другой контейнер нарезать им огурец и помидор. Или картошку отварить и подложить сразу к грудке. Детям останется только в микроволновку поставить контейнер с грудкой и картошкой, да достать другой контейнер с заранее нарезанными овощами.
- Kind_Punk
- Сообщения: 4662
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 14:41
- Благодарил (а): 172 раза
- Поблагодарили: 1163 раза
Ну это надо не есть пару месяцев и постоянно лежать при этом ) Дневной активности достаточно для поддержания мышц в тонусе.
Почему бургер по отдельности — кусок хлеба, котлета, лист салат и соус — считается здоровой пищей, а в сборе, так сказать, — ФАСТФУД СМЕРТЬ ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ? ))
-
- Сообщения: 3486
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
- Благодарил (а): 2208 раз
- Поблагодарили: 826 раз
Я вот тоже не понимаю. Всю жизнь у нас бутики те же самые были, только вместо котлеты колбаса была, а овощей не было. Или просто на кусок хлеба намазывалось масло, а сверху варенье (смотрите фильм Девчата)
Всю жизнь салаты ели на все праздники, где перемешано все подряд, где еще и майонеза до фига и больше. О, салат оливье. Жутко здоровая еда. Не то, что бургер))
Бургер и гамбургер -- это слова из загнивающего капитализма.
О, вспомнила про материальную помощь)). Смотрю на ютубе парня одного, который выиграл гринкарту. Короче, он туда приехал, а на работу не мог никак устроиться. И говорит: Мне паек присылают 2 раза в месяц. Ну и достает из пакетов столько еды, что мне и не снилось. К чему я? К тому, что мне в универе давала все та же Америка пайки). Так вкусно было. С грустью вспоминаю то сытное время))
Ребята, кто худеет, не смотреть!!!
Хочу быть безработной)))
Последний раз редактировалось Tea42 05 май 2019, 20:00, всего редактировалось 4 раза.
-
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 02 май 2019, 09:08
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
-
- Сообщения: 4041
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 15:31
- Благодарил (а): 718 раз
- Поблагодарили: 1028 раз
фастфуд жарят все на одном масле, давно же известно. И все жирное , для гастритников и тех кто блюдёт фигуру - злоTea42 пишет: ↑05 май 2019, 19:20Я вот тоже не понимаю. Всю жизнь у нас бутики те же самые были, только вместо котлеты колбаса была, а овощей не было. Или просто на кусок хлеба намазывалось масло, а сверху варенье (смотрите фильм Девчата)
Всю жизнь салаты ели на все праздники, где перемешано все подряд, где еще и майонеза до фига и больше. О, салат оливье. Жутко здоровая еда. Не то, что бургер))
Бургер и гамбургер -- это слова из загнивающего капитализма.
О, вспомнила про материальную помощь)). Смотрю на ютубе парня одного, который выиграл гринкарту. Короче, он туда приехал, а на работу не мог никак устроиться. И говорит: Мне паек присылают 2 раза в месяц. Ну и достает из пакетов столько еды, что мне и не снилось. К чему я? К тому, что мне в универе давала все та же Америка пайки). Так вкусно было. С грустью вспоминаю то сытное время))
- Астрея
- Сообщения: 1173
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 13:14
- Благодарил (а): 633 раза
- Поблагодарили: 351 раз
Насчет наггетсов соглашусь с Tea42, побаиваюсь, равно как бургеров. Понятно, что раз на раз не приходится.
Насчет курицы - сын грудку не ест, ем невкусно, хоть как ее приготовь. В школе обедает, конечно. Но я потом до 7 вечера его не вижу. Насчте разогреть - да, есть даже термос суповой, там все теплое и греть не надо, но сын не ест. Проверено не раз, заставляю, пишу записки - лучше яблоко или банан оставлять, огурцы и помидоры в холодное время "резиновые", не считаю полезными. Насчет питания сын не такой обязательный, как с уроками. Конечно, ищу выход, пополезнее. Сейчас продленка закончилась, в обед вижу ребенка и ЦУ даю ))
Насчет курицы - сын грудку не ест, ем невкусно, хоть как ее приготовь. В школе обедает, конечно. Но я потом до 7 вечера его не вижу. Насчте разогреть - да, есть даже термос суповой, там все теплое и греть не надо, но сын не ест. Проверено не раз, заставляю, пишу записки - лучше яблоко или банан оставлять, огурцы и помидоры в холодное время "резиновые", не считаю полезными. Насчет питания сын не такой обязательный, как с уроками. Конечно, ищу выход, пополезнее. Сейчас продленка закончилась, в обед вижу ребенка и ЦУ даю ))
- Liza Boo
- Сообщения: 1817
- Зарегистрирован: 06 июн 2018, 19:46
- Благодарил (а): 1937 раз
- Поблагодарили: 1192 раза
Affen, я только воду с собой ношу или прошу стакан воды,если нужно мне. Я худая от природы,поэтому батончики не вредят в плане фигуры. Банан иногда беру. Но когда зима и эта ужасная погода,снег-лед-дождь- холод,то я не могу ничего есть по ходу к очередному ученику....в общем выезд-это сложно.
- Affen
- Сообщения: 2382
- Зарегистрирован: 10 дек 2018, 20:54
- Благодарил (а): 91 раз
- Поблагодарили: 1332 раза
Не проще. У меня большие проблемы с ногами и тяжелые сумки. Фитнес, книги, комп. Плюс я еще за продуктами заезжаю. В данный момент я на уколах и по лестнмце мне ходить больно.
Последний раз редактировалось Affen 06 май 2019, 11:48, всего редактировалось 1 раз.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Школьный лагерь с уроками английского
Ewerdink » 30 май 2021, 22:56 » в форуме Основной педагогический форум - 8 Ответы
- 2161 Просмотры
-
Последнее сообщение Kazemakaze
02 июн 2021, 13:41
-