Я там ни с кем не разговариваю почти.
Я занимаюсь, потом бассейн, потом сауна, промывка, крема, скрабы. Я там как раз от общения отдыхаю. Набираю энергию.
Модераторы: JamesTheBond, mikka
Дамский рюкзак. У меня нет куч еды. Термо кружка или бутылка минералки 0.5. очень маленький контейнер с овощами или фруктами резаными. Бутерброд или творожок с ложкой. Если не буду брать еду, обязательно куплю гадость типа пирожков или шаурмы или в фаст фуд зайду:( это деньги и гастрит потом.
а как ешь, просто на улице? Я одно время брала яблоки, но от них ещё сильнее хочется есть. Батончики брала с протеином , но дорого их постоянно покупать. Сейчас ничего не беру. Кормит только 1 ученик (чай, бутерброд ), с которым занятие идёт 2 часа подряд.
да, только хотела то же самое написать. В зале все занимаются сами с основном и заняты собой. Общение может быть на уровне можно с вами по очереди делать , но я обычно хожу не в час пик и такое редко бывает. Ну муж может иногда попросить кого-то подстраховать. Поэтому не поняла пост про единомышленниц.
В машине ем, у меня на обр пути пробка всегда. Вообще машины стоят.
[удалено модератором] Я хожу ради здоровья.Umnaya90 пишет: ↑06 май 2019, 12:07да, только хотела то же самое написать. В зале все занимаются сами с основном и заняты собой. Общение может быть на уровне можно с вами по очереди делать , но я обычно хожу не в час пик и такое редко бывает. Ну муж может иногда попросить кого-то подстраховать. Поэтому не поняла пост про единомышленниц.
ты наверное давно за рулём :))) я если за рулём я могу только на дорогу смотреть. А я после фитнеса не могу есть, у меня изжога почему-то начинается , у мужа тоже, надо выждать час хотя бы..Affen пишет: ↑06 май 2019, 12:07В машине ем, у меня на обр пути пробка всегда. Вообще машины стоят.
А так могу на лавочку сесть во дворе, когда тепло.
После фитнеса, ем прям там, если сразу на уроки еду, там вкусное кафе с куриной грудкой и тп. Многие там с контейнерами и творожками... и я тоже
Что мешает делать те же упражнения дома? Для ПОЛНОЦЕННЫХ занятий спортом какие-то супертренажеры не нужны )
у меня дома нет тренажёров. В зале занимаюсь на тренажёре смита , жим лёжа, Хаммер и тд ставлю разные веса, увеличиваю их постепенно. Такое дома сложно организовать. Можно конечно пресс и дома покачать путём простых скручиваний на полу, но это все ни о чем.
в спортзале есть тренера, которые правильно поставят технику , вот что важноTasha1976 пишет: ↑06 май 2019, 15:02 Kind_Punk, можно и дома заниматься спортом. Согласна. У меня есть разборная штанга, гантели, эллипс( старенькую беговую дорожку в расчет не берем)). Ничем не хуже тренажерного зала. Еще сейчас в сети просто куча довольно качественного видео. Но, все же , зал -это что-то совсем другое. Это атмосфера и возможность лишний раз( для репетитора "не на выезде") выйти "в люди". Потом абонемент, деньги потрачены-надо отрабатывать)))Не пропустишь. Хорошая привычка. У меня уже лет 7 как есть( раньше только дома).
Мне важен бассейн по рекомендации ортопеда. У меня большие проблемы со стопами. Плюс у нас сауна, массаж, соляная пещера. Дома не то. Когда-то занималась с подружкой по видео кассете, но это было очень давно. И дети не мешали.Umnaya90 пишет: ↑06 май 2019, 18:21в спортзале есть тренера, которые правильно поставят технику , вот что важноTasha1976 пишет: ↑06 май 2019, 15:02 Kind_Punk, можно и дома заниматься спортом. Согласна. У меня есть разборная штанга, гантели, эллипс( старенькую беговую дорожку в расчет не берем)). Ничем не хуже тренажерного зала. Еще сейчас в сети просто куча довольно качественного видео. Но, все же , зал -это что-то совсем другое. Это атмосфера и возможность лишний раз( для репетитора "не на выезде") выйти "в люди". Потом абонемент, деньги потрачены-надо отрабатывать)))Не пропустишь. Хорошая привычка. У меня уже лет 7 как есть( раньше только дома).