Спортивные термины, сленг, сокращения

Перевод отдельных слов, предложений и текстов. Помощь в переводе. Тонкости и трудности перевода. Если вы не знаете, как перевести на английский или с английского языка, то вам сюда.

Модератор: zymbronia

levyndra
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10 мар 2019, 22:21
Благодарил (а): 1 раз

#1

Сообщение levyndra »

Monday: Lift 10,000 lbs as fast as possible using only one rep of the following: - не могу понять как может быть 10.000 фунтов, если это 4.5 тонн?!

1 Squat - это как я понял приседания, но не понятно сколько раз, 1 что ли?
1 Press - жим, опят же 1 раз?
1 Deadlift - мёртвая тяга.

You can only do one rep at a time and must cycle through all three lifts to complete one round. - непонятно, как это
The goal is to lift 10,000 lbs as fast as possible. - опять же 10.000??

Tuesday: Sprints - как я понял это бег на короткую дистанцию

Complete:
8 x 50 yard - не понял как это. Это как 50 метров туда и обратно 8 раз и потом отдых 60 сек?
Rest 60 seconds

Wednesday: Rest - ну это отдых понятно

Thursday: As many rounds as possible in 10 minutes: - вроде понял: "как можно больше подходов за 10 мин"

7 DB Bent Over Rows - 7 раз тяга гантелей в наклоне
7 DB Power Cleans - вообщем я знаю что это за упражнение только на русский не могу перевести
7 DB Push Presses - жим гантели сидя
* Use 50lb dumbells - 20 кг гантели

Friday: Complete 5 rounds: 5 подходов

You have 60 seconds to complete the following… - я так понял надо сделать все упражнения за 60 сек

20 KB Swings – 2 pood - выбросы гири двумя руками? но что такое 20KB?
Sprint 60 yards - 55 м пробежки.

* Rest 2 minutes between rounds. - 2 мин отдыха

Saturday: As many rounds as possible in 9 minutes of:

3 Back Squats 225 lbs - 3 раза 100 кг приседание со штангой на плечах.
6 Pull Ups - 6 раз подтягивания.
9 Push Ups - 9 раз отжимания

Sunday: Rest - отдых

Monday: Complete 2 rounds:

1 minute – Max Rep 50 lbs DB Push Press - максимальное кол-во повторений жима сидя гантелями. 22 кг
Rest 1 minute
1 minute – Max Rep 50 lbs Weighted Pull Ups - максимальное кол-во повторений подтягиваний с весом. 22 кг
Rest 1 minute
1 minute – Row for Calories - упражнения на гребном тренажёре.
Rest 1 minute
1 minute – Max Rep Burpees - бёрпи знаю.

От вас я прошу ответить на вопросы, которые имеются и поправить меня, если где ошибся. Заранее благодарю.
Аватара пользователя
Yety
Сообщения: 11163
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 23:44
Благодарил (а): 3371 раз
Поблагодарили: 5387 раз

#2

Сообщение Yety »

levyndra пишет: 10 мар 2019, 23:54 Lift 10,000 lbs as fast as possible using only one rep of the following: - не могу понять как может быть 10.000 фунтов, если это 4.5 тонн?!
...
You can only do one rep at a time and must cycle through all three lifts to complete one round. - непонятно, как это
levyndra пишет: 10 мар 2019, 23:54 не понятно сколько раз, 1 что ли? - You can only do one rep at a time
Один подход.
Наверное, так:
СпойлерПоказать
levyndra пишет: 10 мар 2019, 23:54 20 KB Swings – 2 pood - выбросы гири двумя руками? но что такое 20KB?
Russian Kettlebell Swing
СпойлерПоказать
tourist
Сообщения: 1765
Зарегистрирован: 04 мар 2018, 21:25
Благодарил (а): 249 раз
Поблагодарили: 865 раз

#3

Сообщение tourist »

1 Squat - это как я понял приседания, но не понятно сколько раз, 1 что ли?
1 Press - жим, опят же 1 раз?
1 Deadlift - мёртвая тяга.
присядание(со штангой)
жим лежа
становая тяга
по одному подходу каждый, потом опять по одному подходу и так пока в сумме не будет +/-4540кг

8 x 50 yard -
Rest 60 seconds
50 метров/ярдов 8 раз с перерывом в 60 сек после каждых 50 м

power clean=подъём на грудь
За это сообщение автора tourist поблагодарил:
levyndra
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Перевод»