Поговорим о выгорании

[Popsicle]

Poppins2222,
Я так же педагог по основному образованию. Из школы ушла, но из преподавания (сейчас работаю на себя) уйти не могу. Однако, я НЕ думаю, что такова моя судьба/карма/предначертанное мне дипломом об образовании и т.п. Просто, возможно, ПОКА не хватает каких-то навыков/теории.

Для себя извлекла несколько уроков:


Практика показывает, что работать "на разрыв селезёнки" в нашей профессии в наше время нельзя.

Нужно быть более гибкой, но не держаться за розовые очки - и без этого реальность будет корректировать ожидания.

Ну, и стоит отдавать себе отчёт в том, что работать так же, как в школе, скорее всего, не получится. Максимум, для первого поколения учеников вы будете бывшим школьным учителем. Но для последующих вы уже будете только частным реп-ом. Со всеми вытекающими.

И - да, не все умеют говорить"спасибо". Это сложнее признать, но........

[nurasique]

Poppins2222, очень неприятная ситуация, и видно, что вы очень переживаете из-за всего этого. Очень хорошо, что вы это написали все - надеюсь, вам станет легче.
Вы знаете, я в таких ситуациях повторяю своего рода мантру: да, на меня вылили ведро помоев, и это очень неприятно. Но я отряхнусь и пойду дальше, а этому молодому человеку еще жить. И с таким воспитанием, с таким отношением к людям его жизнь не будет напоминать a bed of roses.

Насчет денег - да пусть засунут их в одно место. Конечно, мы должны искать подход, находить слабые и сильные стороны. Но превращаться в профессора из "12 месяцев" - ну уж нет.

[Пружина]

Но вот назрело очередное выгорание.

Вы знаете, в этом смысле мы все в одной лодке, т.е. вы не одиноки. И каждый из нас, кто живет на этом форуме, в той или иной форме проживал ваши теперешние чувства.

Вам просто нужно поразмыслить над тем, что, видимо, ваша жизнь описывает концентрические круги вокруг одного центра. И надо выработать некоторый алгоритм действий, поглядывая на себя и свои действия как бы со стороны. Количество идиотов и хамов в нашей жизни не изменится от того, что вы будете болезненно реагировать на каждого. Значит, нужно уметь защитить себя превентивно. Подумайте, может быть, вас не хватает на полный рабочий год, может быть, вам нужно на неделю (да хоть на 4 дня) уехать в спа куда-нибудь неподалеку от своего города, в санаторий, на дачу к подруге - выспаться, нагуляться по окрестностям, помолчать, послушать тишину или хорошую музыку. И потом вернуться новым человеком. Или на автобусную экскурсию в Ясную Поляну какую-нибудь условную. Подумайте о витаминах, возможно, капельницах с каким-нибудь живительным раствором. Что вас может перезагрузить еще? У каждого свой рецепт. Может, вы носок хотите три дня подряд вязать в тишине? Устройте себе это, не доводите до точки бифуркации.

Вы хотите сделать мир лучше. Но хочет ли этого мир?

[Poppins2222]

Милена, спасибо Вам большое за поддержку! Меня этот случай очень расстроил, но это опыт. Невозможно быть идеальной для всех и прожить идеально. Да, вспоминаю и улыбаюсь.

[Poppins2222]

Poppins2222, очень неприятная ситуация, и видно, что вы очень переживаете из-за всего этого. Очень хорошо, что вы это написали все - надеюсь, вам станет легче.
Вы знаете, я в таких ситуациях повторяю своего рода мантру: да, на меня вылили ведро помоев, и это очень неприятно. Но я отряхнусь и пойду дальше, а этому молодому человеку еще жить. И с таким воспитанием, с таким отношением к людям его жизнь не будет напоминать a bed of roses.

Насчет денег - да пусть засунут их в одно место. Конечно, мы должны искать подход, находить слабые и сильные стороны. Но превращаться в профессора из "12 месяцев" - ну уж нет.

Да, Вы правы, переживаю, психологически оказалась не готова, спасибо огромное за поддержку и тёплые слова! Я здесь новичок, недавно зарегистрировалась, форум нравится, много полезных тем. Выговорилась, действительно стала легче.

[Poppins2222]

Но вот назрело очередное выгорание.

Вы знаете, в этом смысле мы все в одной лодке, т.е. вы не одиноки. И каждый из нас, кто живет на этом форуме, в той или иной форме проживал ваши теперешние чувства.

Вам просто нужно поразмыслить над тем, что, видимо, ваша жизнь описывает концентрические круги вокруг одного центра. И надо выработать некоторый алгоритм действий, поглядывая на себя и свои действия как бы со стороны. Количество идиотов и хамов в нашей жизни не изменится от того, что вы будете болезненно реагировать на каждого. Значит, нужно уметь защитить себя превентивно. Подумайте, может быть, вас не хватает на полный рабочий год, может быть, вам нужно на неделю (да хоть на 4 дня) уехать в спа куда-нибудь неподалеку от своего города, в санаторий, на дачу к подруге - выспаться, нагуляться по окрестностям, помолчать, послушать тишину или хорошую музыку. И потом вернуться новым человеком. Или на автобусную экскурсию в Ясную Поляну какую-нибудь условную. Подумайте о витаминах, возможно, капельницах с каким-нибудь живительным раствором. Что вас может перезагрузить еще? У каждого свой рецепт. Может, вы носок хотите три дня подряд вязать в тишине? Устройте себе это, не доводите до точки бифуркации.

Вы хотите сделать мир лучше. Но хочет ли этого мир?

Пружина, спасибо! Я последние 4 года очень плотно работала, видимо, действительно нужен перерыв. Скоро лето, там возможностей для перезагрузки будет больше. А Мир хочу сделать лучше) Стараюсь, но уже стала мыслить немного иначе, ибо действительно всем не поможешь, а себя надо ценить и уважать.

[Poppins2222]

Poppins2222,
Я так же педагог по основному образованию. Из школы ушла, но из преподавания (сейчас работаю на себя) уйти не могу. Однако, я НЕ думаю, что такова моя судьба/карма/предначертанное мне дипломом об образовании и т.п. Просто, возможно, ПОКА не хватает каких-то навыков/теории.

Для себя извлекла несколько уроков:


Практика показывает, что работать "на разрыв селезёнки" в нашей профессии в наше время нельзя.

Нужно быть более гибкой, но не держаться за розовые очки - и без этого реальность будет корректировать ожидания.

Ну, и стоит отдавать себе отчёт в том, что работать так же, как в школе, скорее всего, не получится. Максимум, для первого поколения учеников вы будете бывшим школьным учителем. Но для последующих вы уже будете только частным реп-ом. Со всеми вытекающими.

И - да, не все умеют говорить"спасибо". Это сложнее признать, но........

- спасибо большое за поддержку! Что делитесь своей мудростью. Вы знаете, я несколько раз пыталась уйти из профессии в разные периоды. правда, всегда оставались частные уроки. Но оказывалось, что остальное - моё в меньшей степени. Меня в начале карьеры дети вообще очень грели. От них столько света и тепла получала, особенно от малышей. А потом когда какой-нибудь трудный ученик Ванечка после титанических твоих усилий вдруг начинает прогрессировать, пусть медленно и со скрипом, но лёд трогается, думаешь, вот, значит, не зря я так тружусь, Богу угодно.

[Affen]

Вам надо научиться абстрагироваться, если каждый год переживать за условного Ванечку, то можно и выгореть. Тем более ученики каждый год приходят новые...

Я заметила, что когда я сдерживаюсь с хамами, улыбаюсь, нивелирую их наглость, свожу к шутке... То срываюсь дома! А домашние ни в чем не виноваты .

В этом году у меня все милые и хорошие, кроме курсов. Вот после курсов я срываюсь на ребенка, особенно когда я уроки с ним делаю. И ребенок мой это понял. Мне стыдно было.

Если вы частный педагог, хрен с ними с деньгами, отказывайтесь от неприятных людей. Я за свою историю так отказалась в 2 случаях, в одном из них даже деньги вернула. Оба раза как камень с души. Душа пела, мир заиграл красками.

Есть совет сходить на фитнес, отдохнуть. Поехать в поездку. Но если неприятные хамы, то эффект недолгий. Лучше сбросить их с корабля.

[nurasique]

Да, Вы правы, переживаю, психологически оказалась не готова, спасибо огромное за поддержку и тёплые слова! Я здесь новичок, недавно зарегистрировалась, форум нравится, много полезных тем. Выговорилась, действительно стала легче.

Я люблю наш форум именно за то, что здесь довольно комфортно, и да - we all were there, и во всех ситуациях можно найти поддержку от таких же преподавателей.
Друзья, родные - это, конечно, хорошо, но когда ты в этом не варишься, сложно давать советы.

Позволю себе дать вам еще один совет - из личного опыта. Точнее даже не совет, а поделюсь историей. Когда-то давно я тусила на кулинарном форуме и спросила мнения по поводу предоплаты. Пропуски уже становились настоящей катастрофой, вот и хотелось как-то дисциплинировать людей. Я и спросила, как бы вы отнеслись, если бы ваш репетитор ввел предоплату и вообще санкции по поводу пропусков. Что я услышала... Что я оборзела, что и так деру с людей деньги и что таких как я в базарный день на пятачок пучок можно купить. И вообще не мешало бы клиентам в ножки поклониться, что выбрали меня, неразумную. Ну и много всего по поводу работы репетитором.
Причем люди искренне хотели помочь и вразумить бестолковую меня. К слову предоплату я тогда ввела, и никто не возмущался. А потом я сама от нее отказалась, так как с математикой у меня проблемы. Но научилась говорить, что заинтересована только в регулярных занятиях.

Это я к чему? Увы, но в интернет пространстве полно малоадекватных людей. Причем они могут быть везде - даже на каком-нибудь форуме любителей персидских котиков. И у них может быть совершенно искаженная картина мира из серии "мневсеобязаны". И если такой человек как вы или я столкнется с ними - задавят. Причем все обернут еще и заботой о вас.
В общем, не читайте советских газет. И не делитесь много в интернете.

[Popsicle]

По поводу "спасти и преобразить этот мир":

Мне кажется, после первых лет работы реальность начинает проступать, всё-таки. Ибо ресурсы человека - величина конечная. Ну, либо должен быть баланс "дал - взял". Причём, не деньгами взял, как некоторые думают)))

У меня есть жуткий неприятный мне ученик, которого водит один из родителей (отец). Водит, несмотря на мой однажды отказ от занятий. После отказа я выдохнула с облегчением. Мне кажется, жующего язык ученика и высовывающего этот язык наружу со всем содержимым, оставшимся после обеда, мало кто вытерпит..... Ребёнок не имеет представлений о гигиене, чихает с содержимым прямо в ладони, ну, и т.п. Отец, сидя в комнате, где проходят занятия, извините, портит воздух в кабинете в моей квартире. Я должна терпеть это чудо? Конечно, отказалась.

Через две недели этот родитель звонит со словами: "Вася хочет у вас заниматься!!!"

И ни слова о том,могу ли я их взять, есть ли у меня время/возможность и т.п.
Я, овца инфузория беспозвоночная, по-другому не скажешь, согласилась взять их обратно, ещё и извиняясь за перерыв в занятиях!! Кто меня просил!!!!! У этого папы постоянно "не получается" прийти вовремя, постоянно,не краснея, льёт мне в уши про плавающее расписание в школе (даже если и так - причём тут Я????????), и он ПЕРЕД КАЖДЫМ УРОКОМ считает необходимым позвонить мне, чтобы уведомить, что прийти они "смогут или нет - они ещё не решили". Вовремя, раньше или позже - тоже не могут определиться. Это не клиенты, а самый настоящий выброс, в прямом смысле. Кому нужны деньги - пишите, с радостью скину такое чудо. Заниматься предлагают 3р/нед, но в удобное для них время. Причём третий день - это непременно выходной. Вариант, что вы не работаете в выходные, папе в голову не приходит. В это воскресенье они просто не пришли, не предупредив. Я, каким бы отвратительными они ни были, естественно, готовилась, настраивалась, перекраивая своё воскресенье. Меня не ломает работать в выводные, но только с теми, кто умеет вести себя.

В общем, трэш. Обращайтесь, надеюсь, они согласятся на скайп. Хотя, это уже не мои проблемы.

И ещё есть чудики, заявляющие, что сегодня "Ой, а можно попозже - у нас гости/карусель/внуки". И, заримаясь 1р/нед, они ПОСТОЯННО говорят мне о "перейти-на-два-ОНИ-ЕЩЁ-НЕ-РЕШИЛИ" планах. LOL. И это клиенты, на которых я согласилась, переступая себя; к которым езжу за тридевять земель; которым купила учебники, но они не могут их даже писать - НУ, ВЫ САМИ В НИХ ПИШИТЕ, и т.д. и т.п. Тоже в утиль. Я найду нормальны, адекватных учеников.

Мне каж, изменить такое невозможно:))) Это непоправимо. Но такой перцентиль неизбежен когда начинаешь налаживать поток. Выход - только офис с договором, кмк. Либо удалённо. Но сейчас нагрузка на вебинар-платформы возросла в связи с вирусом.

Сорри, не совсем про выгорание, но близко к теме))))

[teka]

Poppins2222,

с удовольствием перечитала все ответы, очень терапевтичное чтение, спасибо! Позволю себе дать вам совет: если вдруг когда-нибудь у вас будет похожая ситуация — не звоните и не выясняйте причину. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что люди ужас как не любят быть неправыми и плохими. И они изо всех сил будут стараться найти виноватого. Не все, конечно, но очень многие. Вот и у вас — не смогли найти подход к ребенку, а еще учитель называется. А кого маме винить? Хамоватого кровиночку? Это же неприятно и вообще, лучше на репетитора вину свалить. И знаете, в целом надо стараться выйти из парадигмы «хороший учитель» vs «плохой учитель». Есть ученики, которым мы можем помочь, а есть, кто останется к нам равнодушен. Им, значит, надо искать дальше, а нам — не заниматься вот этим самокопанием. Вчера читала в группе Вконтакте, в Проинглиш, вроде бы: крошка-девочка саботирует занятия в группе, группа стоит на ушах, а учительница не может отказаться, потому что ну как же, надо же найти подход. Вот у меня вопрос — точно надо?

[Natalie09]

Popsicle, понимаю ваше негодование, но сейчас в обществе постепенно распространяется какие-то извращённые понятия о том, что надо принимать все проявления своего тела.
Я раз была на йоге и там человек тоже так зловонно напукал, что стало невозможно дышать, в прямом смысле слова глаза стало резать. Ни за что не поверю, что нельзя было выйти или сдержаться, просто некоторые ставят свой комфорт важнее возможного дискомфорта других.
Правильно сделали, что отказались!

[Popsicle]

сейчас в обществе постепенно распространяется какие-то извращённые понятия о том, что надо принимать все проявления своего тела.

Вот-вот. Наверно, одни из тех, кто думают: у меня ОПЛАЧЕНО- значит, мне можно ВСЁ. Так и хочется напомнить про хорошие манеры.....

[Popsicle]

Natalie09,

[Melena25]

Popsicle,

Мне кажется, после первых лет работы реальность начинает проступать, всё-таки.

У меня еще даже лет работы нет, а реальность прям уже проступила!

У этого папы постоянно "не получается" прийти вовремя, постоянно,не краснея, льёт мне в уши про плавающее расписание в школе (даже если и так - причём тут Я????????), и он ПЕРЕД КАЖДЫМ УРОКОМ считает необходимым позвонить мне, чтобы уведомить, что прийти они "смогут или нет - они ещё не решили". Вовремя, раньше или позже - тоже не могут определиться
Подружка у которой свой бизнес предупреждала:" Их время важно, твое нет. Готовься к этому." Она могла приехать с доставкой у клиенту, а его и нет. "Забыли". К сожалению, полно людей с таким отношением. Считают,что больше нам делать нечего, своей жизни у нас нет. Вертится все вокруг них.

В это воскресенье они просто не пришли, не предупредив. Я, каким бы отвратительными они ни были, естественно, готовилась, настраивалась, перекраивая своё воскресенье.

Это вобще классика жанра! У меня было так 3 раза за неделю. Дважды ребенок забыл, один раз мама - " ведь сегодня праздник ". После чего, я стала за два часа напоминать о занятиях. Ну и чтоб учебники ребенок взял с собой.

[Popsicle]

Melena25,
Это прямо ученический террор какой-то 😉

Но не надо себя на негатив программировать! Разве можно с таким настроем приступать к работе? Всё будет хорошо, и хорошие ученики найдутся. Совсем не уважающих учителя терпеть не стоит. Сарафан - большой фактор. Я лично именно за сарафан от неприятных учеников переживаю. Зачем вам это?

[Popsicle]

После чего, я стала за два часа напоминать о занятиях.

Я бы не стала так делать, честно. Перед первым занятием ещё можно напомнить. Но перед каждым уроком?

[Melena25]

Popsicle,

Я бы не стала так делать, честно. Перед первым занятием ещё можно напомнить. Но перед каждым уроком?

Ну да, дурацкая ситуация, согласна. Но что делать. Без напоминания "забывают". Я все хочу набраться наглости обговорить оплату отмен в тот же день. Я такое обчно не практикую, но с ними... любо сами отвалятся, либо забывать перестанут

[Popsicle]

Popsicle,

Я бы не стала так делать, честно. Перед первым занятием ещё можно напомнить. Но перед каждым уроком?

Ну да, дурацкая ситуация, согласна. Но что делать. Без напоминания "забывают". Я все хочу набраться наглости обговорить оплату отмен в тот же день. Я такое обчно не практикую, но с ними... любо сами отвалятся, либо забывать перестанут

Похоже, тот случай, как именно так и нужно 😆😆 Не часто встретишь забывающих об уроке ребёнка родителей. Фейспалм. Только что про одних таких вспомнила. Думаю про абонемент

[Melena25]

Popsicle,
Спасибо. Я уже для себя решила, что в следующем учебном году их не возьму. Я бы от них и в этом отказалась, если честно. Но там ситуация сложная. Родители развелись. Ребенок переживает. В школе еще второй язык в этом году. Мама на грани потери работы была недели две назад. Понимаю ребенка - ему этот английский со мной нужен, как дырка в голове. И так загружен, дальше некуда + стресс.
Но я тут три раза, когда они забыли, сидела и бесилась. Но и набесила себе давление и такихардию. Потом на лекарствах сидела неделю.
Посему сейчас и напоминаю. Ну и не люблю я гнать в шею. Посему если совсем уж достанут, то подниму вопрос санкции по поводу пропусков. Они может сами уйдут. А так дотерплю до конца года. Они и ходят не регулярно.

[Melena25]

Popsicle,

Думаю про абонемент

Хорошая идея

[Melena25]

nurasique,

Пропуски уже становились настоящей катастрофой, вот и хотелось как-то дисциплинировать людей

Подскажите, удалось Вам решить роблемму пропусков? И как?

[Tory]

Но вот назрело очередное выгорание. Лечится перерывами.

Спасибо, что поделились своей историей в моей теме. В самом деле, перерывы в работе бывают необходимы. Уже не раз это проверяла на собственном опыте. Обычно удается до лета дотянуть, а там есть целых три месяца для восстановления сил. Правда, отсутствие дохода в эти месяцы не позволяет радостно наслаждаться жизнью.

[Tory]

выспаться, нагуляться по окрестностям, помолчать, послушать тишину или хорошую музыку. И потом вернуться новым человеком.

Возьму на заметку Ваши слова. Спасибо большое. Потому что обычно я до последнего терпела, работая на пределе сил с мыслями "А как же они без меня?" Вот когда в прошлом году в апреле попала в больницу, поняла, что подход неверный.

[Пружина]

Спасибо большое.

Не за что, Тори.
Вы знаете, это и про меня тоже. Я совершенно сумасшедший преподаватель. Придурочный. В сияющих доспехах. Я всю жизнь объясняла в семье (на полном серьезе!) ну, дескать, как-нибудь без меня в субботу-воскресенье-понедельник в 23.00. Им же ПОСТУПАТЬ!!! (ну или сертификаты, допустим, сдавать - партитура арий может незначительно разниться). Муж, помнится, входил в кабинет чуть ли не под утро (у меня была очень талантливая девочка, которую я натаскивала на бюджет еще в доЕГЭшную эпоху, так мы с ней вообще времени не замечали) и мягко намекал, дескать, девы, вам не постелить ли уже тут прямо. (Кстати, я вспомнила, что цитировала эту фразу на старом форуме, так меня чуть не распяли поборники чистоты нравов и трезвости мыслей за растление малолетних, бггг).

И вот когда в этом году я смогла вырваться на 4 дня в октябре - ничего, знаете ли, не произошло! Там где-то подвинула, там перенесла - все сошло гладко. И я до сих пор эту поездку вспоминаю с удовольствием. А скольких таких мгновений я лишила самого дорогого мне человека? Это все невосполнимо и мне невыразимо стыдно. Но я, надо сказать, продолжаю свои забеги в сияющих доспехах. Ради чего? Ради призрачного чувства долга? Радости от прекрасного результата? Благодарности? Финансовой независимости? Все это хорошо, но иногда начинаешь задумываться, не уплыло ли от тебя что-то необъяснимо прекрасное, пока ты трудилась на ниве народного образования...