Поговорим о выгорании

[WorkingAnt]

Tory, это лечится (если вообще лечится) долго и сложно. Так что все в порядке. Тем более людям нервическим, с расшатанной психикой, очень свойственно себя погрызть и рефлексировать (тоже была такая тема, помню). Occupational hazard.

[Tory]

свойственно себя погрызть и рефлексировать

Надеюсь, не моя тема?)) Если можно, напомните название.

[WorkingAnt]

Tory, не помню, чья тема, честно говоря, она из разряда вечных. Поэтому обсуждать ее не возбраняется и никогда не надоест.

[Tory]

она из разряда вечных

Я много вечных тем создаю. Хорошо, что я не боюсь говорить о том, о чем кто-то стесняется вспомнить. Хотя, когда меня узнали тут, было не очень приятно, поняла, что излишняя откровенность - зло.

[WorkingAnt]

Tory, да ладно, это профессиональная психотерапия. Ну у кого еще спросишь - родственники часто нашей специфики не понимают, считают, что не стоит внимания. С друзьями тоже часто непонимание. Поэтому у коллег по цеху спросить - самое милое дело.

[Tory]

Поэтому у коллег по цеху спросить - самое милое дело

Я согласна с Вами. Хотелось бы, чтобы больше людей высказывалось. А то множество просмотров, а комментариев намного меньше.

[WorkingAnt]

Tory, за мной не заржавеет, особенно в процессе скучного урока, вот как сейчас. Но я отдыхаю - скучный в моем понимании сейчас - только benefit. Человек тренирует подготовку к Writing for IELTS, а я даю фидбек.

[JU78]

Хорошо, когда чувствуешь, что не один.

В целом статья не содержит каких-то мыслей, до которых думающий человек с жизненным и профессиональным опытом не додумался бы уже и сам. Но лично мне иногда необходимо, во-первых, понять, что да, не только у тебя так, ну и revise the basics в вопросе как с этим бороться.

[Tory]

статья не содержит каких-то мыслей, до которых думающий человек с жизненным и профессиональным опытом не додумался бы уже и сам

Знать и делать - 2 больших разницы. Я очень много прочла в свое время по психологии. Но воплотила в жизни намного меньше.

[JU78]

Почему, чтобы сообщение отправилось, нужно "отправить" два раза нажимать? Написала длинное сообщение коту под хвост. Понятно, надо в ворде писать, но на других форумах не так, и забываешься.

[JU78]

Знать и делать - 2 больших разницы. Я очень много прочла в свое время по психологии. Но воплотила в жизни намного меньше.

Согласна. У меня просто часто в жизни происходило и происходит так, что жизнь меня доводит через тернии до каких-то выводов, а потом уже я об этом читаю и думаю "о, точно".

[Tory]

Написала длинное сообщение коту под хвост

У меня тоже так неоднократно бывает. Если не забываю - копирую текст, хотя бы часть сохранилась чтобы. Хочу сокращенный вариант хотя бы Вашего сообщения, please.

[JU78]

Хорошо, что я не боюсь говорить о том, о чем кто-то стесняется вспомнить.

Это действительно хорошо, и в этом умении показать слабость заложена сила, как бы тривиально это ни звучало. Говорить на тему выгорания и о возможном неумении с этим справиться порой жизненно необходимо. Вот представьте, что он говорит не о депрессии в обычном смысле слова, а о профессиональной депрессии (выгорании):

[JU78]

То, что изнашиваются, например, суставы, и люди страдают каким-нибудь коксартрозом, и не могут ходить и танцевать как раньше, и время от времени им нужен курс уколов и снижение нагрузки на поражённый орган это признают все. А то, что изнашивается нервная система и человек уже не может преподавать в прежнем режиме и ему тоже нужен восстанавливающий курс, это еще надо некоторым доказывать.

[Kittenka]

JU78, я, когда училась в школе, думала, мол, почему же многие учителя такие замотанно-уставшие всегда. Ведь же сиди и объясняй - это же не вагоны разгружать. Блин, как же я тогда ошибалась, пока сама "не хлебнула". Это действительно аццкий труд.
Иногда хочется некоторых прям ударить сина табуреткой :) , когда они делают круглые глаза, узнав, что по выходным я категорически ни с кем не занимаюсь.

[Tory]

почему же многие учителя такие замотанно-уставшие всегда

То, что работа в школе выматывает и не дает нормального дохода - это 100 %. Но когда я создавала тему, я уже в школе не работала. Мне не нравится, что я часто бываю вымотанной, измученной на репетиторстве. А ведь были ожидания легкого хлеба.

Легче же учить 1 человека, а не 15. Точно легче. Но всё равно работа очень энергозатратная. Пытаюсь понять, как эти затраты энергии уменьшить. Чтобы жизнь была и вне работы.

[JU78]

как эти затраты энергии уменьшить. Чтобы жизнь была и вне работы.

Затраты энергии не уменьшить, если Вы привыкли качественно выполнять свою работу. Будете вкладываться в работу меньше обычного, есть вероятность, что сэкономленная энергия уйдет на себяедство за то, что схалтурили.

Надо сокращать нагрузку и повышать тариф)

[WorkingAnt]

JU78, даааа! Хочу повышать тариф! Продолжим поиск well-off clients!

[JU78]

WorkingAnt, однозначно))

Я как Шура Балаганов бескорыстно люблю деньги))

[Libra]

А я мечтаю об оптимизации,т.е.свести подготовку к уроку до минимума. Начинаю понимать американскую систему, где учитель работает только с определенным классом, например, учитель литературы в 10 классе. Можно отшлифовать каждый урок и не париться, что что-то не так. Вот я пришла к врачу на консультацию, рассказала свои симптомы, он сидел ещё минут 10, клацал компьютерной мышкой, потом рассказал, какие анализы сдать и какие причины могут быть. Всё, это 20 мин от силы. И деньги свои отработал, и никакой подготовки. Да, учился столько - то лет, так я тоже. И опыт есть, но я к урокам готовлюсь, мне надо иметь план в голове, что и в какой последовательности делаем, и как это объяснить ученику, чтобы он понял, что ему надо делать и какой результат от него ожидают на экзамене или зачем оно ему в жизни, ну, чтобы осознанно процесс шел, а не потому, что учитель сказал. Продумать, как мы это отработаем, чтобы запомнилось, а не пройти учебник. А для этого надо как минимум самой проработать задания, выбрать нужное именно сейчас. В итоге нельзя сказать, что я эти деньги заработала за час. Подготовка для меня - это чаще минут двадцать - сорок, плюс дз, если письменное. А если какой-нибудь ielts чтение - то это отдельная песня,никакое повышение оплаты не окупают затраченное время.

[WorkingAnt]

Tory, думаю, нужна перезагрузка 1-2 месяца, причем тотальная, отложив учебники в сторону! Иначе просто тошнит от преподавания. Очень трудно перезагрузка дается. Вот я сказала себе - все, два месяца работать не буду. И неожиданно взяла нового ученика - опомнилась уже тогда, когда договорились о первом занятии. Для себя неожиданно - дурацкая ситуация. Это потому что я постоянно боюсь, что денег не хватит. Сижу читаю про проблемы фриланса, все про меня. Тревожность постоянная, даже спишь - тревожишься, считаешь, считаешь.
Подружка советует все-таки обратиться к психологу. Тоже страшно - и денег жалко. Наверное, так и родители наших учеников думают. :)
Вероятно, надо усилием воли написать всем оставшимся ученикам, что каникулы. Посыпать голову пеплом и пойти гулять в парк нафиг.

[WorkingAnt]

Libra, тоже посещают такие мысли. Чтобы был готовый продукт - раз, по теме файл открываешь, все уже готово. IELTS чтение я сделала все Кембриджские Past Papers, реально все, кроме книжки номер 14, из этих соображений - открыл, все готово. Но все равно нет, да выпрыгнет что-то новое. Еще очень хочется избавиться от ненужных эмоций, чтобы легко шло преподавание, без напряжения. Если, например, человек не нравится, чтобы эти эмоции не влияли. От человеческого фактора устаешь.

[cherkas]

Подружка советует все-таки обратиться к психологу. Тоже страшно - и денег жалко

Если подружка знает толкового психолога, это стоит того. Если к абы кому, то да...

[Juliemiracle]

Это потому что я постоянно боюсь, что денег не хватит. Сижу читаю про проблемы фриланса, все про меня. Тревожность постоянная, даже спишь - тревожишься, считаешь, считаешь.

Wow, that sounds stressful. Are you the only breadwinner in your family? Do you often live from hand to mouth?

[Juliemiracle]

В итоге нельзя сказать, что я эти деньги заработала за час.

Well, I realised it a long time ago. This is the reason why most teachers are overworked and underpaid - many of them (to say nothing of the students) can't figure out that their classes are only the tip of the iceberg.

А если какой-нибудь ielts чтение - то это отдельная песня,никакое повышение оплаты не окупают затраченное время.

That's different, I reckon. If you spend more time on learning sth new (e.g., getting ppl ready for a particular exam), you're potentially investing your time into your future profit. You can't charge your student extra for being your guinea pig.