Как вы отдыхаете летом?
Модераторы: JamesTheBond, mikka
- Irregardless
- Сообщения: 2025
- Зарегистрирован: 09 апр 2018, 21:50
- Благодарил (а): 583 раза
- Поблагодарили: 420 раз
Umnaya90, я бы не советовала принимать транквилизаторы и антидепрессанты, хоть я и не врач. На них можно очень сильно подсесть и потом не слезть. Имеет смысл только, если есть какие-то сопутствующие заболевания, например, астма. При астме транки помогают откашляться, так как это заболевание психосоматического характера.
Я какое-то время сидела на антидепрессантах, в результате снизилась концентрация внимания, память, подскочил уровень пролактина. Сейчас принимаю только в самых-крайних-крайних случаях, что случается, может, раз в 3-5 лет. Беседа с самим с собой на чистоту помогает гораздо лучше любых пилюлек. Нужно уметь себя любить, разговаривать с собой, убеждать себя, анализировать свои удачи и неудачи, проблемы, поражения, и успехи, рефлексировать, хвалить за каждое достижение и не заниматься самоедством, иначе можно досамоедить до депрессии.
Я какое-то время сидела на антидепрессантах, в результате снизилась концентрация внимания, память, подскочил уровень пролактина. Сейчас принимаю только в самых-крайних-крайних случаях, что случается, может, раз в 3-5 лет. Беседа с самим с собой на чистоту помогает гораздо лучше любых пилюлек. Нужно уметь себя любить, разговаривать с собой, убеждать себя, анализировать свои удачи и неудачи, проблемы, поражения, и успехи, рефлексировать, хвалить за каждое достижение и не заниматься самоедством, иначе можно досамоедить до депрессии.
- За это сообщение автора Irregardless поблагодарил:
- Tory
-
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 14:55
- Благодарил (а): 862 раза
- Поблагодарили: 2112 раз
Umnaya90, мне выписывали атаракс. Он вообще безопасный и его даже маленьким детям назначают. Пила где-то полгода. Первую неделю сама над собой смеялась: реально тормозила, и даже речь была какая-то странная. Пропала тревожность, желание убить всех и вся, нормализовался сон. Правда сны от него снились такие яркие, что хоть в кино не ходи.
Потом принимала разово, если перенервничаю, например. Раз в месяц.
Тоже боялась, что стану овощем, но голова работала нормально. Сдала ТКТ 3 модуля, в сотый раз начала готовиться к САЕ.
Сейчас он мне уже не слишком подходит, слишком сильно торможу.
Ряд соматических проблем видимо с ним не сочетается.
ПС: если что, он только по рецепту врача.
Irregardless, мне казалось, вы - молодая девушка, когда успели-то?
Я раньше тоже так думала. Но например: в случае смерти близкого человека помогут вам эти разговоры и самоанализ? Вроде все понимаешь, а все равно.
Нервы - это такой же орган, как и все остальные.
Потом принимала разово, если перенервничаю, например. Раз в месяц.
Тоже боялась, что стану овощем, но голова работала нормально. Сдала ТКТ 3 модуля, в сотый раз начала готовиться к САЕ.
Сейчас он мне уже не слишком подходит, слишком сильно торможу.
Ряд соматических проблем видимо с ним не сочетается.
ПС: если что, он только по рецепту врача.
Irregardless, мне казалось, вы - молодая девушка, когда успели-то?
Я раньше тоже так думала. Но например: в случае смерти близкого человека помогут вам эти разговоры и самоанализ? Вроде все понимаешь, а все равно.
Нервы - это такой же орган, как и все остальные.
- Irregardless
- Сообщения: 2025
- Зарегистрирован: 09 апр 2018, 21:50
- Благодарил (а): 583 раза
- Поблагодарили: 420 раз
nurasique, вот как раз из-за смерти близкого человека и принимала. Я не такая уж молодая, мне 28 уже исполнилось. На форуме, правда, преуменьшала свой возраст раньше немного.
-
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 14:55
- Благодарил (а): 862 раза
- Поблагодарили: 2112 раз
Irregardless, я тогда вообще молчу и иду топиться)))
34 года!
Хотя возраст хороший. Да, уже никогда не буду носить розовые платьюшки в цветочек. И к косметологу приходится регулярно относить определенную сумму... Зато что-то уже поняла и про себя и про мир, в котором живу.
Тема лечения всякий неврозов - еще более вечная чем тема, стоит ли давать ученикам тапочки.
С одной стороны, есть опасность из-за всякой ерунды глотать таблетки, хотя организм должен сам справляться.
С другой, грань очень тонкая.
Umnaya90, удивительно. Все от него тормозят обычно!
34 года!
Хотя возраст хороший. Да, уже никогда не буду носить розовые платьюшки в цветочек. И к косметологу приходится регулярно относить определенную сумму... Зато что-то уже поняла и про себя и про мир, в котором живу.
Тема лечения всякий неврозов - еще более вечная чем тема, стоит ли давать ученикам тапочки.
С одной стороны, есть опасность из-за всякой ерунды глотать таблетки, хотя организм должен сам справляться.
С другой, грань очень тонкая.
Umnaya90, удивительно. Все от него тормозят обычно!
-
- Сообщения: 314
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 05:16
- Благодарил (а): 169 раз
- Поблагодарили: 107 раз
Мне давно уже 28+. Несколько лет пью на ночь 30 капель корвалола, и совсем немного воды. Помогает быстро заснуть и выспаться. Конечно, бывают сбои, если соседи разбудят в 5 утра, но никаких транков. Рано еще. Работайте над собой, зря что ли в ВУЗе психологию изучали и сдавали на 5.
-
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 14:55
- Благодарил (а): 862 раза
- Поблагодарили: 2112 раз
Omchak, ну вообще-то еще неизвестно, что хуже: корвалол или транквилизаторы.
Лень гуглить, но фенобарбитал - не такая полезная штука.
По себе старой кошелке могу сказать, что мне таблетки очень помогли. Зависимости не возникло, скорее наоборот - сейчас они на меня оказывают не то действие, которое хотелось бы.
Для сна я обязательно гуляю вечером в парке, любуюсь на закат, кормлю уточек, глажу собак - у меня все в друзьях)))
От утренней жары и моей лени, конечно, есть проблемы со сном.
Психологию учили, да. И уже тогда нам, юным студенткам, говорили о связи стрессов и серьезных заболеваний, о механизме самоуничтожения, который может включиться от постоянного напряжения. Но где мы, а где серьезные заболевания, - думали мы...
Лень гуглить, но фенобарбитал - не такая полезная штука.
По себе старой кошелке могу сказать, что мне таблетки очень помогли. Зависимости не возникло, скорее наоборот - сейчас они на меня оказывают не то действие, которое хотелось бы.
Для сна я обязательно гуляю вечером в парке, любуюсь на закат, кормлю уточек, глажу собак - у меня все в друзьях)))
От утренней жары и моей лени, конечно, есть проблемы со сном.
Психологию учили, да. И уже тогда нам, юным студенткам, говорили о связи стрессов и серьезных заболеваний, о механизме самоуничтожения, который может включиться от постоянного напряжения. Но где мы, а где серьезные заболевания, - думали мы...
- Астрея
- Сообщения: 1177
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 13:14
- Благодарил (а): 633 раза
- Поблагодарили: 354 раза
О, я, выходит, тоже махровый интроверт? Даже с семьей, после занятий или меня забирают и едем, в машине музыка и двое детей галдят, хочется в багажнике спрятаться, или домой прихожу с занятий, дома тоже телевизор, дети, хочется забиться в дальний угол и молча что-то делать - читать, кино, нет.
-
- Сообщения: 1072
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 17:55
- Благодарил (а): 135 раз
- Поблагодарили: 590 раз
Астрея, могу порекомендовать глицин, отличное средство. Безопасное, экологичное и эффективное.
- Juliemiracle
- Сообщения: 4482
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 18:25
- Благодарил (а): 1174 раза
- Поблагодарили: 2565 раз
Мне от него было очень плохо -- пришлось прекратить прием. Так что лучше все же с осторожностью.Mountbatten пишет: ↑25 июн 2018, 12:36 могу порекомендовать глицин, отличное средство. Безопасное, экологичное и эффективное.
-
- Сообщения: 1072
- Зарегистрирован: 02 мар 2018, 17:55
- Благодарил (а): 135 раз
- Поблагодарили: 590 раз
хм.. это аминокислота, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Несомненно, если есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом.Juliemiracle пишет: ↑25 июн 2018, 16:30Мне от него было очень плохо -- пришлось прекратить прием. Так что лучше все же с осторожностью.Mountbatten пишет: ↑25 июн 2018, 12:36 могу порекомендовать глицин, отличное средство. Безопасное, экологичное и эффективное.
-
- Сообщения: 3486
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
- Благодарил (а): 2208 раз
- Поблагодарили: 826 раз
Этим летом я отдыхаю сном. У меня сам организм говорит: всё, батарейки сели. Мне просто хочется закрыть глаза и свернуться в позу эмбриона и ни о чем не думать. Иногда помогает 30 минут вот так полежать, в кач-ве скорой помощи. А иногда, когда уже совсем невмоготу и время позволяет, то сплю по 13 часов, отключив всё, что может звонить, пикать и пиликать. После сна стараюсь не бросаться к ноуту и пр. устройствам. Но такое счастье не часто можешь себе позволить: работать-то надо. А так бы поехала в деревню, чтобы ни интернета, ни связи, в какую-нибудь глушь, и чтобы там была бабушка, которая бы улыбалась, ходила тихо и ничего не говорила, пирожки пекла, чай заваривала на травах, а я бы на печи лежала, в баньку "по-черному" ходила, обливалась крапивным настоем и плавала в озере.
- За это сообщение автора Tea42 поблагодарил:
- Irregardless
- Irregardless
- Сообщения: 2025
- Зарегистрирован: 09 апр 2018, 21:50
- Благодарил (а): 583 раза
- Поблагодарили: 420 раз
Tea42, даааа, вот у меня такие же мысли!!!
- Irregardless
- Сообщения: 2025
- Зарегистрирован: 09 апр 2018, 21:50
- Благодарил (а): 583 раза
- Поблагодарили: 420 раз
-
- Сообщения: 320
- Зарегистрирован: 05 мар 2018, 20:42
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 121 раз
Я примерно год стараюсь практиковать медитации, просто на youtube включаю и слушаю, считается, что очень хорошо, если под медитацию засыпаешь. После некоторых медитаций, как заново родилась. Иногда после сложных или выматывающих занятий, накрываю глаза чем-то темным и включаю медитацию минут на 15-20.
Еще услышала по радио, как девушка рассказала про способ быстро заснуть, закрываем глаза и заставляем себя ни о чем не думать, отключить мысли и видеть темноту, мне помогает и еще главное себя настроить на то, что это возможно, не читать другое и не думать о другом).
Я вот в воскресенье (после урока) заснула у мамы прям на полу, на ковре, вот так мы проводим лето.
Еще услышала по радио, как девушка рассказала про способ быстро заснуть, закрываем глаза и заставляем себя ни о чем не думать, отключить мысли и видеть темноту, мне помогает и еще главное себя настроить на то, что это возможно, не читать другое и не думать о другом).
Я вот в воскресенье (после урока) заснула у мамы прям на полу, на ковре, вот так мы проводим лето.
- September
- Сообщения: 2007
- Зарегистрирован: 28 фев 2018, 22:56
- Благодарил (а): 791 раз
- Поблагодарили: 2969 раз
Мне бы тему Как вы НЕ отдыхаете летом))
Один марафон, готовлюсь к другому марафону, и (в момент временного безумия?) записалась на этот курс - https://www.coursera.org/learn/psikholingvistika/
Слушаю Черниговскую с большим удовольствием. Но несколько пугает перспектива написания большого количества эссе.
Один марафон, готовлюсь к другому марафону, и (в момент временного безумия?) записалась на этот курс - https://www.coursera.org/learn/psikholingvistika/
Слушаю Черниговскую с большим удовольствием. Но несколько пугает перспектива написания большого количества эссе.
- За это сообщение автора September поблагодарили (всего 2):
- Irregardless, Mary May
-
- Сообщения: 3486
- Зарегистрирован: 01 мар 2018, 01:47
- Благодарил (а): 2208 раз
- Поблагодарили: 826 раз
О, и я хочу:)! September, а бесплатно можно курс пройти или одни обрезки дадут?September пишет: ↑26 июн 2018, 23:43 Один марафон, готовлюсь к другому марафону, и (в момент временного безумия?) записалась на этот курс - https://www.coursera.org/learn/psikholingvistika/
Слушаю Черниговскую с большим удовольствием. Но несколько пугает перспектива написания большого количества эссе.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 48 Ответы
- 3819 Просмотры
-
Последнее сообщение Linkrusta
03 авг 2019, 04:30
-
-
Работаете ли летом и как у вас с отпускными
Tory » 20 апр 2021, 22:30 » в форуме Организационные вопросы преподавания - 183 Ответы
- 42910 Просмотры
-
Последнее сообщение Andrea
13 июн 2021, 20:42
-
-
-
кем может подработать летом репетитор 35+
Affen » 28 май 2019, 15:29 » в форуме Организационные вопросы преподавания - 257 Ответы
- 40306 Просмотры
-
Последнее сообщение Helga1980
01 июн 2021, 20:14
-
-
-
А Вы читаете книги летом на английском
Tory » 15 июл 2020, 15:41 » в форуме Организационные вопросы преподавания - 192 Ответы
- 12503 Просмотры
-
Последнее сообщение Gantry
11 май 2021, 15:49
-
-
- 21 Ответы
- 968 Просмотры
-
Последнее сообщение OlgaOlga
01 сен 2019, 09:03
-
-
CELTA этим летом. Где? Когда? Возможно ли? Ищу попутчиков
Irregardless » 01 фев 2019, 13:41 » в форуме Методические экзамены - 36 Ответы
- 4671 Просмотры
-
Последнее сообщение sirene
04 авг 2019, 10:19
-
-
-
Кто-нибудь планирует сдавать СРЕ летом 2022 в Санкт-Петербурге?
Домино » 01 июл 2021, 17:33 » в форуме Языковые экзамены - 7 Ответы
- 2411 Просмотры
-
Последнее сообщение alex789
26 июл 2021, 14:19
-